jueves, abril 25, 2024
Inicio Arte Marcial Vivir en el momento: Tai Chi

Vivir en el momento: Tai Chi

Por Andy Bradshaw y Cassandra Phoenix y Shaunna M. Burke

Aspectos destacados

• El Tai Chi ayudó a los pacientes de cuidados paliativos a experimentar la atención plena al basar sus mentes y cuerpos en el presente.

• La atención plena ayudó a los pacientes a experimentar un alivio temporal de la angustia física y psicosocial relacionada con la enfermedad.

• El Tai Chi es un complemento valioso de los tratamientos convencionales para ayudar a los pacientes a experimentar una mejor salud y bienestar.

Resumen

Propósito

El Tai Chi se utiliza cada vez más como una terapia complementaria en los cuidados paliativos para ayudar a los pacientes a autogestionarse múltiples y complejas necesidades de salud.

Sin embargo, actualmente existe una comprensión limitada del Tai Chi desde la perspectiva de los pacientes, incluido lo que significa la participación en este ejercicio de movimiento basado en la atención plena (MBM) para sus experiencias de vivir con una enfermedad avanzada e incurable.

El propósito de este estudio fue explorar las experiencias vividas de pacientes ambulatorios de Tai Chi basado en hospicios en relación con la atención plena.

Métodos

Participaron en Tai Chi 19 participantes (15 mujeres; 4 hombres, con edades comprendidas entre 50 y 91 años) con una variedad de enfermedades avanzadas e incurables (cáncer, EPOC, fibrosis pulmonar, hipertensión arterial pulmonar) que asistieron a terapia diurna en un hospicio local. sesiones.

Utilizando un enfoque etnográfico enfocado, se utilizaron múltiples métodos que incluyen 17 entrevistas semiestructuradas (con un promedio de 40 minutos), observaciones de los participantes (que equivalen a 200 h dedicadas a la unidad de terapia diurna) y conversaciones informales para recopilar datos durante un período de 6 meses. Los datos se analizaron utilizando un enfoque de marco temático.

Resultados

Se construyeron cuatro temas principales que demostraron las experiencias vividas de atención plena de los participantes durante la participación en sesiones de Tai Chi basadas en hospicios. Los temas principales incluyeron:

(1) respiro cuerpo-mente; (2) estar presente con otros; (3) atmósfera tranquila y terapéutica y; (4) limitaciones físicas.

Conclusión

El Tai Chi puede ser una estrategia terapéutica importante para ayudar a los pacientes con enfermedades incurables y avanzadas a experimentar la atención plena. Los hallazgos de este estudio respaldan el uso de ejercicios de MBM como el Tai Chi como complemento no farmacológico de los tratamientos convencionales en entornos de cuidados paliativos.

#taichi #qigong #ejerciciomenteycuerpo

Los ejercicios en los cuales se ejercita la mente y cuerpo como el tai chi son muy buenos para lograr una atención consiente, mantener una practica constante es lo mejor que una persona debe hacer para lograr mejores resultados.

Para encontrar resultados eficaces es necesario encontrar profesores capacitados. En el Templo Shaolin encontrarás instalaciones adecuadas y cómodas, visita la siguiente página para conocer los horarios y sedes que se encuentran en la CDMX.

Fuente: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029219307320

CURSOS EN LÍNEA Y TIENDA:

- Advertisment -

ÚLTIMAS ENTRADAS

Kung Fu Shaolin y las Artes Marciales

El monasterio está situado en el centro de China, en una región montañosa, rodeado de bosques al pie de la montaña Shao Shi, que le dio su nombre (monte Shao, Linbosque)....#artesmarciales #kungfushaolin #budismochan

Presión Arterial y sus beneficios

Las intervenciones de Tai Chi publicadas en inglés y chino se incluyeron cuando incluían adultos sanos, informaban sobre la presión arterial (PA) .....#taichi #qigong #hipertension

Los fundadores del Taekwondo

Si bien es cierto que tanto Hwang Kee como Young Kwae Byung formaron parte de muchas reuniones de trabajo sobre la formación del Taekwondo.....#taekwondo #kwanes #hwangkee #youngkwaebyung #artesmaciales

Shoji Nishio – Aikido

El Aikido es un budo, un "camino marcial" y, por tanto, está indisolublemente arraigado en el jujutsu o "técnica marcial"...#aikido #artesmarciales #shojinishio #moriheiueshiba #budo

LO MÁS POPULAR

Templo Shaolin México logra 57 medallas en Encuentro Nacional de Wushu

Él encuentro fue realizado el sábado 12 de Noviembre con el apoyo de la Asociación de Wushu de la Ciudad de México y Federación de wushu de la república mexicana organismos reconocidos por CONADE para la difusión del arte marcial de china en México.

México se lleva 24 medallas en Panamericano de Wushu Brasil 2022

4 Oros en Combate (Sanda) y 20 medallas más para los seleccionados mexicanos en Wushu.

Yang Mexico Seminar

Yang Family Tai Chi Seminar in Mexico May 2022 with GM Yang Jun

MEDITACIÓN para el confinamiento – TAI CHI – QI GONG – Universidad de Harvard

Meditar es ahora la mejor opción para liberar el estrés generada por el confinamiento además de un ejercicio físico que nos permita fortalecer la mente y cuerpo.
Envíanos un WhatsApp