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jueves, julio 25, 2024
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Tai Chi para la salud y el bienestar

Durante los últimos 10 años se ha incrementado la práctica del Tai Chi en todo el mundo, cada vez se le han encontrado múltiples beneficios que con el tiempo de práctica se ven más reflejados en el cuerpo y mente de quienes entrenan este arte marcial, seminarios y retiros se realizan cada año dando a conocer sus diferentes estilos de Tai Chi, como el Shaolin, Chen, Yang, Wu, Wu-Hao, Sun, estilo moderno Yang y recientemente el estilo He.

Todos tienen algunas similitudes, algunos se basaron de otros estilos de Tai Chi para crear uno.

A qui te presentamos algunos ejemplos de los diferentes estilos:

Shaolin

Chen

Yang

Wu

Wu Hao

Sun

Yang moderno

He

Los múltiples beneficios que ha demostrado el tai chi en varios artículos publicados en diversas bases de datos y universidades son un respaldo de la eficacia de la práctica de este arte marcial.

Desde sus inicios creado para el combate la coordinación, fortalecimiento, control y meditación que lleva a este arte marcial a ser completo te pondrá un reto para todo sus practicantes, pero algo muy importante en su práctica es la constancia del entrenamiento. Además de una buena guía para su práctica

El la siguiente página encontrarás los horarios y sedes que tenemos para ti en la CDMX:

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