test
domingo, junio 16, 2024
Inicio Arte Marcial Tai Chi la hipertensión y la hiperlipidemia

Tai Chi la hipertensión y la hiperlipidemia

Por Jiansheng Wen y Min Su

Resumen

En nuestro ensayo controlado aleatorio, investigamos si el Tai Chi estilo Wu como posible prescripción de ejercicio es más eficaz que el Tai Chi simplificado en la prevención y el tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia en personas de mediana edad y adultos mayores.

Asignamos aleatoriamente a 66 pacientes con hipertensión e hiperlipidemia a uno de los dos grupos: el grupo de Tai Chi estilo Wu o el grupo de Tai Chi simplificado; el grupo de Tai Chi simplificado sólo ejercitó Tai Chi simplificado tres veces por semana durante 6 semanas. El grupo de Tai Chi estilo Wu participó en 60 minutos de Tai Chi estilo Wu tres veces por semana durante 6 semanas.

Se realizaron pruebas bioquímicas en suero al inicio y al final del estudio. Al mismo tiempo se realizaron mediciones de la presión arterial.

Los resultados primarios se compararon dentro y entre los grupos al inicio y a las 6 semanas. Los participantes en el grupo de Tai Chi estilo Wu se desempeñaron, a las 6 semanas, significativamente mejor que el valor inicial en todos los resultados primarios (valor de p ≤ 0,05). Los resultados también muestran diferencias significativas dentro del grupo de Tai Chi simplificado desde el inicio hasta las 6 semanas en TCHO (mmol/L), PAS (mmHg) y LDL-C (mmol/L) (valor de p <0,05).

Desde el inicio hasta las 6 semanas, el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo diferencias significativas en más índices de prueba en suero y presión arterial que el grupo de Tai Chi simplificado. A las 6 semanas, el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo una mejora media significativamente mayor en la PAS (mmHg) que el grupo de Tai Chi simplificado (diferencia media entre grupos, −5,80 (mmHg) [IC del 95 %, −14,01 a 2,41]; p = 0,007).

Los resultados mostraron que, en comparación con el Tai Chi simplificado, el Tai Chi estilo Wu tuvo un mejor efecto sobre la hipertensión en personas de mediana edad y ancianos. A las 6 semanas en el C-LDL (mmol/L), el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo una mejora significativamente mayor entre los dos grupos (diferencia de medias entre grupos, −0,45 (mmol/L) [IC del 95 %, −0,89 a −0,17]; p = 0,03).

Los resultados mostraron que el Tai Chi estilo Wu protegió el sistema cardiovascular de las personas de mediana edad y de edad avanzada al mejorar el LDL-C (mmol/L), y fue más significativo que el Tai Chi simplificado.

Después de 6 semanas de ejercicio, el Tai Chi estilo Wu podría mejorar eficazmente la hiperlipidemia y la hipertensión. La tasa efectiva total de enfermedad cardiovascular fue del 90,00%. Hubo una diferencia significativa en el efecto del tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia entre los dos grupos durante 6 semanas (p = 0,039), lo que demuestra que, en una población pequeña de sujetos de mediana edad y ancianos, el Tai Chi estilo Wu podría ser útil para controlar importantes Factores de riesgo CV, como hipertensión e hiperlipidemia.

#artesmarciales #taichi #estilowu #hipertensión #hiperlipidemia

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8160700/

CURSOS EN LÍNEA Y TIENDA:

Artículo anteriorBruce Lee……Absorbe lo útil
Artículo siguienteRetiro Shaolin
- Advertisment -

ÚLTIMAS ENTRADAS

Los felinos en el Kung Fu

Cualquiera que haya tenido que defenderse de un animal enfadado, incluso uno tan pequeño como un gato doméstico, sabe la furia que pueden desplegar en una pelea....#kungfu #leopardo #tigre #artesmarciales #defensapersonal

Jung Do Kwan – Taekwondo

Este es probablemente uno de los Kwanes menos conocidos dentro del desarrollo del Taekwondo......#artesmarciales #taekwondo #jungdokwan

Bruce Lee y su legado en las Artes Marciales

La verdadera medida de la grandeza de un artista no reside sólo en su fama o sus logros, sino en su capacidad para influir en los demás....#brucelee #artesmarciales #jeetkunedo

Judo y las caídas

La técnica de judo denominada ukemi se utiliza para prevenir lesiones....#judo #ukemi #artesmarciales #caídas

LO MÁS POPULAR

Templo Shaolin México logra 57 medallas en Encuentro Nacional de Wushu

Él encuentro fue realizado el sábado 12 de Noviembre con el apoyo de la Asociación de Wushu de la Ciudad de México y Federación de wushu de la república mexicana organismos reconocidos por CONADE para la difusión del arte marcial de china en México.

México se lleva 24 medallas en Panamericano de Wushu Brasil 2022

4 Oros en Combate (Sanda) y 20 medallas más para los seleccionados mexicanos en Wushu.

Yang Mexico Seminar

Yang Family Tai Chi Seminar in Mexico May 2022 with GM Yang Jun

MEDITACIÓN para el confinamiento – TAI CHI – QI GONG – Universidad de Harvard

Meditar es ahora la mejor opción para liberar el estrés generada por el confinamiento además de un ejercicio físico que nos permita fortalecer la mente y cuerpo.
Envíanos un WhatsApp