Por Jiansheng Wen y Min Su
Resumen
En nuestro ensayo controlado aleatorio, investigamos si el Tai Chi estilo Wu como posible prescripción de ejercicio es más eficaz que el Tai Chi simplificado en la prevención y el tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia en personas de mediana edad y adultos mayores.
Asignamos aleatoriamente a 66 pacientes con hipertensión e hiperlipidemia a uno de los dos grupos: el grupo de Tai Chi estilo Wu o el grupo de Tai Chi simplificado; el grupo de Tai Chi simplificado sólo ejercitó Tai Chi simplificado tres veces por semana durante 6 semanas. El grupo de Tai Chi estilo Wu participó en 60 minutos de Tai Chi estilo Wu tres veces por semana durante 6 semanas.
Se realizaron pruebas bioquímicas en suero al inicio y al final del estudio. Al mismo tiempo se realizaron mediciones de la presión arterial.
Los resultados primarios se compararon dentro y entre los grupos al inicio y a las 6 semanas. Los participantes en el grupo de Tai Chi estilo Wu se desempeñaron, a las 6 semanas, significativamente mejor que el valor inicial en todos los resultados primarios (valor de p ≤ 0,05). Los resultados también muestran diferencias significativas dentro del grupo de Tai Chi simplificado desde el inicio hasta las 6 semanas en TCHO (mmol/L), PAS (mmHg) y LDL-C (mmol/L) (valor de p <0,05).
Desde el inicio hasta las 6 semanas, el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo diferencias significativas en más índices de prueba en suero y presión arterial que el grupo de Tai Chi simplificado. A las 6 semanas, el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo una mejora media significativamente mayor en la PAS (mmHg) que el grupo de Tai Chi simplificado (diferencia media entre grupos, −5,80 (mmHg) [IC del 95 %, −14,01 a 2,41]; p = 0,007).
Los resultados mostraron que, en comparación con el Tai Chi simplificado, el Tai Chi estilo Wu tuvo un mejor efecto sobre la hipertensión en personas de mediana edad y ancianos. A las 6 semanas en el C-LDL (mmol/L), el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo una mejora significativamente mayor entre los dos grupos (diferencia de medias entre grupos, −0,45 (mmol/L) [IC del 95 %, −0,89 a −0,17]; p = 0,03).
Los resultados mostraron que el Tai Chi estilo Wu protegió el sistema cardiovascular de las personas de mediana edad y de edad avanzada al mejorar el LDL-C (mmol/L), y fue más significativo que el Tai Chi simplificado.
Después de 6 semanas de ejercicio, el Tai Chi estilo Wu podría mejorar eficazmente la hiperlipidemia y la hipertensión. La tasa efectiva total de enfermedad cardiovascular fue del 90,00%. Hubo una diferencia significativa en el efecto del tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia entre los dos grupos durante 6 semanas (p = 0,039), lo que demuestra que, en una población pequeña de sujetos de mediana edad y ancianos, el Tai Chi estilo Wu podría ser útil para controlar importantes Factores de riesgo CV, como hipertensión e hiperlipidemia.
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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8160700/
