viernes, diciembre 2, 2022
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Padeces de diabetes? el Tai Chi te ayuda

Por Ya-nv Liu, Lin WangXin Fan, Shijie Liu, Qi Wu, You-Ling Qian

Los investigadores tienen puntos de vista diferentes con respecto a los efectos del Tai Chi en el metabolismo de la glucosa y los lípidos de los pacientes diabéticos. Por ejemplo, Xia et al. encontró que el Tai Chi redujo moderadamente los niveles de glucosa en sangre en ayunas y de hemoglobina glicosilada de pacientes con diabetes tipo 2 (T2D). Además, Zhou et al. encontró que el Tai Chi tuvo un efecto significativo en la reducción de la glucosa en sangre en ayunas, la hemoglobina glicosilada y el nivel de colesterol total de los pacientes con DT2. Además, Tang Qing et al. encontró que el Tai Chi redujo el nivel de glucosa en sangre en ayunas y la glicosilación en pacientes con DT2 y que la hemoglobina, los triglicéridos y el peso corporal también exhibieron mejoras; sin embargo, el ajuste del colesterol total no fue estadísticamente significativo. Por el contrario, otros estudios han observado que el Tai Chi no tiene efectos significativos sobre la hemoglobina glicosilada en pacientes con DT2.

El objetivo proporcionar una base teórica para la práctica de Tai Chi como una forma de mejorar el metabolismo de la glucosa y los lípidos en pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos. Por lo tanto, buscamos ensayos controlados aleatorios sobre la práctica de Tai Chi en pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos en bases de datos electrónicas en chino e inglés, como Web of Science, PubMed, Cochrane Library, EMBASE, Google Scholar, CNKI , Base de datos Wanfang y Weipu. Recolectamos artículos publicados a más tardar el 1 de agosto de 2020. La calidad metodológica de los estudios incluidos se evaluó de acuerdo con los estándares del Manual de Evaluación del Sistema de Colaboración Cochrane (versión 5.1.0). Finalmente, se incluyeron 14 artículos, mostrando una puntuación media en la escala de la base de datos de evidencia de fisioterapia de 6,57. Los artículos fueron meta-analizados usando el software Stata 14.0, mostrando que la práctica de Tai Chi mejoró la glucosa en sangre en ayunas de los pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos (DMP = −0.60, 95% IC [−1.08, −0.12], p=0.015), hemoglobina glicosilada (DMP = −0,87, IC 95% [−1,60, −0,14], p=0,019), colesterol total (DMP = −0,48, IC 95% [−0,83, −0,14], p=0,006), triglicéridos ( DMP = −0,21, IC del 95 % [−0,37, −0,04], p=0,014) y el nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad significativamente (DMP = −0,32, IC del 95 % [−0,63, −0,00], p=0,050) . Por el contrario, los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad de los pacientes (DMP = 0,09, IC del 95 % [−0,01, 0,17], p=0,136) no mostraron una mejora evidente.

Conclusión

El Tai Chi puede mejorar significativamente la glucemia en ayunas, la hemoglobina glicosilada, el colesterol total, los triglicéridos y el metabolismo del colesterol de lipoproteínas de baja densidad en pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos, pero no tiene un efecto significativo sobre el metabolismo del colesterol de lipoproteínas de alta densidad; Practicar Tai Chi en sesiones de más de 50 minutos (al menos tres veces por semana, durante al menos 12 semanas) puede mejorar eficazmente el metabolismo de la glucosa y los lípidos en pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos. Sin embargo, varios otros factores afectan el metabolismo de la glucosa y los lípidos; por lo tanto, se necesita más investigación de alta calidad. Número de registro de protocolo: INPLASY2020120107.

#taichi #qigong #diabetes #glucosa #lípidos #adultosmayores

Los ejercicios de tai chi y qi gong son muy fáciles de realizar pero se debe tener una meditación en cada movimiento dado que tu atención debe estar en un sólo lugar, los fines de semana tenemos clases abiertas, no es necesario estar inscrito, son de donativo, ven y comienza con movimientos básicos para adentrarte al mundo del tai chi yang tradicional. Visita la siguiente página para conocer los horarios:

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8007338/

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