jueves, septiembre 29, 2022
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El cáncer y Tai Chi

Por Lin Yang, Kerri Winters‐Stone, Benny Rana, Chao Cao, Linda E. Carlson, Kerry S. Courneya,  Christine M. Friedenreich, and Kathryn H. Schmitz

La investigación futura debería examinar una gama más amplia de resultados, en particular durante los tratamientos oncológicos difíciles y para aquellos con comorbilidades significativas.

Para controlar los efectos agudos, a largo plazo y tardíos del cáncer, las guías actuales recomiendan ejercicios aeróbicos y de resistencia de intensidad moderada a vigorosa. Desafortunadamente, no todos los sobrevivientes de cáncer pueden o están dispuestos a realizar ejercicios de mayor intensidad durante tratamientos contra el cáncer difíciles o debido a otras condiciones de salud existentes.

El Tai Chi es un ejercicio de mente y cuerpo de varios componentes y sin equipos que se realiza a una intensidad de ligera a moderada que puede proporcionar una alternativa más factible a los programas de ejercicios tradicionales para algunos supervivientes de cáncer. Esta revisión sistemática evaluó la eficacia terapéutica del Tai Chi en todo el proceso de atención del cáncer. Se realizaron búsquedas en las bases de datos de MEDLINE/PubMed, Embase, SCOPUS y CINAHL en busca de estudios de intervención desde el inicio hasta el 18 de septiembre de 2020. Se incluyeron ensayos controlados de los efectos del entrenamiento de Tai Chi en los resultados informados por los pacientes y medidos objetivamente en los supervivientes de cáncer. La calidad del estudio se determinó mediante la herramienta RoB 2 y las estimaciones del efecto se evaluaron mediante el enfoque de síntesis de la mejor evidencia. Se incluyeron veintiséis informes de 14 ensayos (un ensayo controlado no aleatorio) realizados durante (n = 5) y después del tratamiento (después de la cirugía: n = 2; después de otros tratamientos: n = 7). Surgió evidencia de bajo nivel para apoyar los beneficios de 40 a 60 minutos de Tai Chi supervisado tres veces por semana durante 8 a 12 semanas para mejorar la fatiga y la calidad del sueño en los sobrevivientes de cáncer. Estos hallazgos deben confirmarse en ensayos más grandes y probarse para determinar el potencial de ampliación. No hubo suficiente evidencia disponible para evaluar los efectos del Tai Chi en otros resultados relacionados con el cáncer. La investigación futura debe examinar si el entrenamiento de Tai Chi puede mejorar una variedad más amplia de resultados del cáncer, incluso durante las fases previa al tratamiento y al final de la vida.

Catorce ensayos identificados en esta revisión examinaron los efectos del entrenamiento de Tai Chi durante la supervivencia al cáncer. Los tamaños de muestra fueron pequeños, pero los hallazgos son prometedores. Surgió evidencia de bajo nivel para apoyar los beneficios de 40 a 60 minutos de entrenamiento supervisado de Tai Chi tres veces por semana durante 8 a 12 semanas para mejorar la fatiga y la calidad del sueño en los sobrevivientes de cáncer. No hay evidencia suficiente para evaluar otros resultados comunes. Se necesitan estudios futuros con diseños rigurosos para comprender completamente el papel del Tai Chi como un modo de ejercicio viable para los sobrevivientes de cáncer, particularmente durante los tratamientos de cáncer difíciles y para aquellos que enfrentan desafíos de comorbilidad.

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El tai chi es un arte marcial de bajo impacto el cuál pueden practicar todas las personas de cualquier edad, vente a practicar los fines de semana desde la mañana y conoce este antiguo arte, el cual ha demostrado tener grandes beneficios para la salud mental y física, ven a conocernos en nuestras instalaciones de Coyoacán y col. roma, visita la siguiente página para saber más de nosotros:

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8559497/

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