sábado, mayo 18, 2024
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Qi gong para la ansiedad y depresión

Por Jian-jun Wu, Ying-xue Zhang, Wei-sha Du Liang-duo Jiang, Rui-feng Jin, Hui-yong Yu, Jin-min Liu y Mei Han

Resumen

Objetivo

Explorar la eficacia clínica y la seguridad de Qi gong para reducir las puntuaciones de la escala de depresión de autoevaluación (SDS) y la escala de ansiedad de autoevaluación (SAS) de pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Métodos

Se realizaron búsquedas de estudios publicados hasta el 31 de diciembre de 2018 en CNKI, Wan fang, Chongqing VIP, China Biology Medicine disc, PubMed, Cochrane Library y EMBASE. Se incluyeron todos los ensayos controlados aleatorios de Qi gong en pacientes con EPOC que cumplieron con los criterios de inclusión. Se utilizó la herramienta de evaluación del riesgo de sesgo de Cochrane para la evaluación de la literatura. Se utilizó el software RevMan 5.3 para el metanálisis.

Resultados

Seis estudios (n = 415 pacientes combinados) cumplieron los criterios de inclusión. En comparación con la terapia convencional sola, Qi gong en combinación con la terapia convencional mejoró significativamente las siguientes medidas de resultado: puntuación SDS [diferencia media (DM) -3,99, IC del 95 % (-6,17, -1,82), P < ,001, I2 = 69 % ]; Puntuación SAS [DM −4,57, IC del 95 % (−5,67, −3,48), P < ,001, I2 = 15 %]; volumen espiratorio forzado en un segundo/predicción (FEV1% pred) [DM 3,77, IC 95% (0,97, 6,58), P < 0,01, I2 = 0]; volumen espiratorio forzado en un segundo (FEV1) [DM 0,21, IC 95% (0,13, 0,30), P < ,001, I2 = 0%]; capacidad vital forzada (FVC) [DM 0,28, IC 95% (0,16, 0,40), P < ,001, I2 = 0]; distancia de la prueba de marcha de 6 minutos (6MWT) [DM 39,31, IC del 95% (18,27, 60,34), P < ,001, I2 = 32%]; y puntuación total del Cuestionario Respiratorio de St. George (SGRQ) [DM -11,42, IC del 95% (-21,80, -1,03), P < ,05, I2 = 72%].

Conclusión

Qi gong puede mejorar las puntuaciones SDS y SAS de los pacientes con EPOC y tiene efectos auxiliares para mejorar la función pulmonar, la distancia 6MWT y la puntuación SGRQ.

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Los ejercicios de qi gong son efectivos para fortalecer los pulmones y oxigenar el cerebro, los ejercicios son creados en la Universidad de Beijin en China, por el Maestro Peng You, ven a visitarnos los fines de semana para conocer los ejercicios y fortalecer tus pulmones y cuerpo. Visita la siguiente página:

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6708806/

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