martes, febrero 20, 2024
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TAI CHI Y LA DEMENCIA

Por Karine Huy-Leng Lim, Alex Pysklywec, Michelle Plante y Louise Demers

Qué es la demencia?

La demencia es un término que se utiliza para describir un grupo de síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales y que son lo suficientemente graves como para interferir en tu vida diaria.

No se trata de una enfermedad específica, pero hay varias enfermedades que pueden provocar demencia.

Aunque la demencia generalmente implica pérdida de la memoria, hay varias causas de la pérdida de memoria.

El hecho de padecer pérdida de memoria no significa que tengas demencia, aunque a menudo es uno de los primeros signos de la afección.

La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia progresiva en adultos mayores, pero también existen otras causas de demencia. Según la causa, algunos síntomas de demencia pueden ser reversibles.

Resumen

Propósito

Esta revisión sistemática examina los estudios de intervención que usan Tai Chi en las primeras etapas de la demencia para determinar la efectividad del Tai Chi para la mejora a corto plazo de las funciones cognitivas de las personas mayores con la enfermedad.

Métodos

Se realizó una búsqueda de palabras clave en PubMed/MEDLINE, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature (CINAHL), Excerpta Medica Database (EMBASE) y las bases de datos de la Biblioteca Cochrane utilizando palabras clave como Tai Chi, Dementia* y cognición.

También se utilizó una estrategia de búsqueda secundaria consistente en una búsqueda manual en las listas de referencias de los artículos seleccionados.

Resultados

Se revisó un total de nueve estudios, incluidos seis ensayos controlados aleatorios, dos ensayos controlados no aleatorios y un estudio prospectivo no aleatorio.

Los estudios sugieren que el Tai Chi tiene un impacto en las funciones cognitivas globales, las habilidades visuoespaciales, la memoria semántica, el aprendizaje/memoria verbal y la autopercepción de la memoria.

Los efectos del Tai Chi en la cognición general de las personas con deterioro cognitivo leve son comparables a los de los grupos de control que realizan ejercicio.

Conclusión

Los estudios revisados afirman el potencial del Tai Chi para mejorar la función cognitiva a corto plazo en los adultos mayores al inicio de la demencia.

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Las funciones del cuerpo humano varían dependiendo de la actividad física y mental que se realice durante el día o durante nuestra vida.

La consecuencia de varias de las enfermedades que se manifiestas durante le periodo de envejecimiento pueden ser ocasionadas por malos hábitos ya se alimenticio, físico, emocional etc.

Realizar los ejercicios de tai chi y qi gong te darán un camino para comenzar a ejercitarte, ven a conocernos al Templo Shaolin en la CDMX, te esperamos los fines de semana, visita la siguiente página para conocer los horarios y sedes:

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6512568/

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/dementia/symptoms-causes/syc-20352013?utm_source=Google&utm_medium=abstract&utm_content=Dementia&utm_campaign=Knowledge-panel

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