martes, mayo 7, 2024
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Rodillas sanas con Tai Chi

Determinar si la fuerza de la parte inferior del cuerpo, como la extensión aguda y la fuerza de flexión, puede mejorar con el ejercicio de Tai Chi en adultos mayores desde la perspectiva de la medicina basada en la evidencia..... #taichi #qigong #artesmarciales #rodillas #rodillassanas #adultosmayores

Ejercicios para el CEREBRO con TAI CHI

El tai chi chuan una práctica que te dará beneficios para tu mente y cuerpo y con ello el despertar ......... #taichi #qigong #artesmarciales #mentecuerpo #adultosmayores #conexiónneuronal #cerebrosano

Necesitas fuerza muscular? prueba con Tai Chi

Los adultos mayores conforme dejan de realizar actividades físicas el músculo comienza a disminuir, por lo que es necesario realizar ejercicio sin riesgos de lesionarse, para esto el qi gong y............ #taichi #qigong #artesmarciales #adultosmayores #fuerzamuscular #musculosanos

Lesiones comunes en Adultos Mayores

Por Brad Manor Para los adultos mayores, las caídas son una de las principales causas de fracturas de...

La ansiedad afecta a muchos adultos mayores, pero hay formas de contrarrestar sus efectos paralizantes

Por la Universidad de Harvard ¿Te encuentras cada vez más luchando contra los sentimientos de preocupación? ¿Te...

La importancia del estiramiento en adultos

Los estiramientos en adultos mayores es la mejor manera de aliviar y prevenir dolores musculares.

QI GONG en adultos mayores contra COVID-19

¿Cuál es el principal hallazgo de este estudio? El Qi gong puede ser beneficioso para la prevención, el...

PREVENIR caídas con TAI CHI

Prevenir las caídas en adultos mayores es de vital importancia para los familiares, esto se puede lograr con tai chi.
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Alejarse de la trayectoria del ataque (generalmente hacia atrás, aunque puede hacerse hacia los lados o incluso en una entrada al frente a 45 grados -diagonal- del adversario......#artesmarciales #taekwondo #defensapersonal

La mentira en el nombre Taekwondo

Todos sabemos que Taekwondo (태권도) es la unión de las siguientes palabras....#artesmarciales #taekwondo #defensapersonal

Mantener la calma: el secreto samurái

En el turbulento mundo de la guerra y la confrontación, la tranquilidad no es sólo una mera virtud sino el mantra de supervivencia de un guerrero samurái...#samurái #artesmarciales #katana

Ejercítate para el estrés

Un incidente estresante puede hacer que el corazón se acelere y que la respiración se acelere. Los músculos se tensan y aparecen gotas de sudor....#taichi #qigong #estrés #meditación #ejercicioencasa
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