sábado, diciembre 9, 2023
Inicio Arte Marcial Efectos del Wing Chun en la salud musculoesquelética y el rendimiento del...

Efectos del Wing Chun en la salud musculoesquelética y el rendimiento del equilibrio en adultos mayores

Por Ryan W.T. Lip, Shirley S.M. Fong, Shamay S.M. Ng, Karen P.Y. Liu y X. Guo

Propósito

El objetivo de este estudio fue investigar los efectos del entrenamiento de artes marciales chinas Ving Tsun o Wing Chun (VT) en la fuerza de los huesos radiales, la fuerza muscular de las extremidades superiores e inferiores, la movilidad de las articulaciones de los hombros, el rendimiento del equilibrio y la autoeficacia en personas mayores.

Sujetos y Métodos

Doce adultos mayores se unieron voluntariamente al grupo de entrenamiento de VT y veintisiete adultos mayores se unieron voluntariamente al grupo de control. El grupo de VT recibió entrenamiento de VT durante tres meses, mientras que el grupo de control no recibió entrenamiento. La resistencia ósea del radio distal se evaluó utilizando un sonómetro óseo de ultrasonido. La fuerza muscular en las extremidades se evaluó utilizando un dinamómetro manual Jamar y la prueba de cinco veces de sentarse a pararse. La movilidad de la articulación del hombro se examinó con un goniómetro. El rendimiento del equilibrio y la autoeficacia se evaluaron utilizando la Escala de equilibrio de Berg y la versión china de la Escala de confianza en el equilibrio de actividades específicas, respectivamente.

Resultados

Los resultados revelaron un efecto de interacción grupo por tiempo no significativo, un efecto de grupo y un efecto de tiempo para todas las variables de resultado. Sin embargo, las tendencias generales de mantenimiento o mejora en todos los parámetros de resultado se observaron en mayor medida en el grupo VT que en el grupo control.

Conclusión

El entrenamiento VT podría ser un ejercicio potencial de prevención de caídas que se puede utilizar para mantener el físico general, el equilibrio y la confianza en la población de edad avanzada. Se necesita un ensayo controlado aleatorio adicional para confirmar esta postulación.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4395688/

CURSOS EN LÍNEA Y TIENDA:

Deja un comentario

- Advertisment -

ÚLTIMAS ENTRADAS

Kareem Abdul y su amistad con Bruce lee

La manera en que se conocieron la estrella del basketball y la leyenda de las artes marciales......#brucelee #kareemabdul #artesmarciales

O’ Sensei Morihei Ueshiba – «El arte de la Paz»

El aikido el arte de la defensa, aquí una de las palabras del fundador de este arte marciales que revolucionó las artes marciales #aikido #artesmarciales #osensei #moriheiueshiba

CODEME Entrega el «Luchador Olmeca» a Campeones del Kung Fu y Tai Chi Mexicanos

La Confederación Deportiva Mexicana (CODEME) entregó el día de hoy el reconocimiento “Luchador Olmeca” a los deportistas más destacados de nuestro país, quienes han puesto en alto el nombre de México en el mundo.

El 1er Campeonato Mundial de Taekwondo

En el Primer Campeonato Mundial de Taekwondo NO compitieron de forma exclusiva practicantes de Taekwondo......#taekwondo #artesmarciales #tangsoodo

LO MÁS POPULAR

Templo Shaolin México logra 57 medallas en Encuentro Nacional de Wushu

Él encuentro fue realizado el sábado 12 de Noviembre con el apoyo de la Asociación de Wushu de la Ciudad de México y Federación de wushu de la república mexicana organismos reconocidos por CONADE para la difusión del arte marcial de china en México.

México se lleva 24 medallas en Panamericano de Wushu Brasil 2022

4 Oros en Combate (Sanda) y 20 medallas más para los seleccionados mexicanos en Wushu.

Yang Mexico Seminar

Yang Family Tai Chi Seminar in Mexico May 2022 with GM Yang Jun

MEDITACIÓN para el confinamiento – TAI CHI – QI GONG – Universidad de Harvard

Meditar es ahora la mejor opción para liberar el estrés generada por el confinamiento además de un ejercicio físico que nos permita fortalecer la mente y cuerpo.
Envíanos un WhatsApp
%d