sábado, mayo 4, 2024

America

El tai chi es prometedor para el alivio de la depresión y la ansiedad en sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares

Un pequeño estudio de viabilidad ha sugerido que el tai chi tiene el potencial de reducir la depresión, la ansiedad y el estrés, además de mejorar el sueño en personas que han sufrido un derrame cerebral.

Comprender la respuesta al estrés

La activación crónica de este mecanismo de supervivencia perjudica la salud Una situación estresante, ya sea algo...

Calma la mente y cuerpo con el ejercicio

Realizar alguna actividad física ahora que estamos saliendo del confinamiento es indispensable para que nuestro cuerpo comience a activarse junto con la mente.

Estudios de Tai Chi para la salud y el bienestar entre 2010 y 2020

Los estudios durante 10 años de tai chi, sobre diversos padecimientos han dado buenos resultados pero aún deberán hacer más estudios para determinar hasta donde alcanzan los beneficios de este arte marcial.

9 consejos para aumentar tu energía, naturalmente

Podemos aumentar nuestra energía de manera natural, sin tener que depender de potenciadores de energía.

Chakos-Nunchaku su Historia

Los chakos o nunchakus en las artes marciales son un arma que popularizó bruce lee.

México gana medallas en Taekwondo

México gana medalla de oro en el México Open de Taekwondo con Carlos Adrián Sansores.

Tai Chi, Qi Gong y Parkinson

La enfermedad de Parkinson (EP) es una enfermedad progresiva y uno de los trastornos neurodegenerativos más prevalentes, que conlleva la pérdida de la función motora y no motora, así como una reducción de la calidad de vida.

Tai Chi es tan eficaz como otros ejercicios para combatir la obesidad

La obesidad es un problema que atacó a muchas personas debido a la pandemia, hacer ejercicio como el tai chi es una alternativa para ayudarte a contrarrestar la obesidad.

Problemas de rodilla? prueba con Tai Chi

El Tai Chi es excelente para equilibrar el cuerpo desde los pies hasta la cabeza. Las rodillas es una parte importante de nuestro cuerpo y muchas personas padecen diferentes problemas debido a...... #qigong #taichi #rodillas #adultos mayores

El Abanico de Tai Chi

La práctica del abanico se a vuelto muy popular entre los grupos de Tai Chi, es un arma legendaria y ahora es una herramienta para coordinar el cuerpo y mente.

Las 36 Cámaras de Shaolin de 1978

Las 36 cámaras de shaolin es una película de 1978 protagonizada por Gordon Liu se dice que tiene una de las mejores escenas de artes marciales.
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La mentira en el nombre Taekwondo

Todos sabemos que Taekwondo (태권도) es la unión de las siguientes palabras....#artesmarciales #taekwondo #defensapersonal

Mantener la calma: el secreto samurái

En el turbulento mundo de la guerra y la confrontación, la tranquilidad no es sólo una mera virtud sino el mantra de supervivencia de un guerrero samurái...#samurái #artesmarciales #katana

Ejercítate para el estrés

Un incidente estresante puede hacer que el corazón se acelere y que la respiración se acelere. Los músculos se tensan y aparecen gotas de sudor....#taichi #qigong #estrés #meditación #ejercicioencasa

Ejercicio en cualquier momento

El ejercicio aeróbico también ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial, quemar grasa corporal, disminuir los niveles de azúcar...#taichi #ejerciciosencasa #muévete #qigong
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