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domingo, julio 21, 2024
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Wing Chun y sus efectos en extremidades inferiores

Por Shirley S. M. Fong, Louisa M. Y. Chung, Timothy T. T. Yam, Joanne W. Y. Chung, Young-Hyeon Bae, Yang Gao, Jessie S. M. Chan y Hsing-Kuo Wang

Abstracto

Fondo

Explorar los efectos del entrenamiento de manos pegagosas Ving Tsun (VT) en la propiocepción de la articulación de la rodilla y el rendimiento muscular de la pierna entre adultos de mediana edad y mayores que viven en la comunidad.

Métodos

Treinta y tres adultos de mediana edad y mayores fueron asignados aleatoriamente al grupo VT o de control. El grupo VT recibió entrenamiento de mano pegada dos veces por semana durante 3 meses. Los datos fueron recolectados antes y después del período de intervención. El resultado primario fue el error de reposicionamiento de la articulación de la rodilla, que se midió mediante pruebas de reposicionamiento activo de la articulación de la rodilla. Los resultados secundarios incluyeron la fuerza muscular máxima y el tiempo hasta la fuerza muscular máxima de los músculos principales de las piernas.

Resultados

No se encontraron efectos significativos de interacción de grupo, tiempo o grupo por tiempo para el error de reposicionamiento de la articulación de la rodilla (p > 0.05). La fuerza muscular máxima de los flexores de la rodilla aumentó con el tiempo solo en el grupo VT (p = 0.038). Además, el tiempo hasta la fuerza muscular máxima en los extensores y flexores de la cadera aumentó con el tiempo en ambos grupos (p < 0.05). Para los extensores y flexores de la rodilla, el tiempo hasta la fuerza muscular máxima aumentó en los grupos de control (p = 0.027) y VT (p = 0.019), respectivamente, con el tiempo.

Conclusiones

El entrenamiento de VT con la mano pegada podría mejorar la fuerza muscular máxima de los flexores de la rodilla, pero no pudo atenuar el deterioro relacionado con la edad en la velocidad de contracción de los músculos de las piernas ni mejorar la propiocepción de la articulación de la rodilla entre los adultos de mediana edad y mayores que viven en la comunidad.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9960190/

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