miércoles, abril 24, 2024
Inicio Asia Qi Gong (Chi Kung) Un estudio revela que el tai chi ayuda a controlar el asma

Un estudio revela que el tai chi ayuda a controlar el asma

Por Bill Hendrick

El tai chi es un método de ejercicio tradicional chino que involucra la respiración y los movimientos corporales coordinados.

Científicos en Tailandia inscribieron a 17 pacientes adultos (edad promedio 57) con asma persistente en un programa de entrenamiento de tai chi de seis semanas.

Después del período de entrenamiento, los pacientes mostraron mejoras significativas en la variabilidad del flujo máximo, el control del asma y las medidas de calidad de vida, dicen los investigadores.

Los pacientes se sintieron más cómodos con una caminata de seis minutos y aumentaron su tasa máxima de trabajo y su consumo máximo de oxígeno después de participar en los ejercicios, dicen los investigadores en un comunicado de prensa.

Los investigadores concluyen que el tai chi puede ayudar a las personas a controlar el asma y demostrar ser una terapia complementaria no farmacológica eficaz para las personas con asma persistente.

Los autores forman parte del personal del departamento de medicina del Hospital Ramathibodi en Tailandia.

Los 17 pacientes asistieron a ejercicios supervisados ​​una vez por semana, seguidos de asignaciones diarias de ejercicios en el hogar utilizando una guía audiovisual. Esta rutina duró seis semanas.

Los investigadores midieron cosas como el consumo de oxígeno y la resistencia al ejercicio, y concluyeron que el tai chi mejoró las capacidades de ejercicio máximas y funcionales y mejoró el rendimiento del ejercicio.

#taichi #qigong #asma 

El ejercicio Tai Chi y Qi Gong te ayudan a fortalecer todo el cuerpo, además que aprendes a coordinar y controlar el cuerpo, conforme pasan los años se han ido descubriendo los beneficios que estas actividades nos dan, reactiva a tu cuerpo y  mente es tiempo de volver a entrenar. No lo pienses y encuentra en esta actividad física los beneficios que te proveerá. Visita la siguiente página para conocer las sedes y horarios:

https://artesmarciales.com/clases/

Fuente: https://www.webmd.com/asthma/news/20081028/tai-chi-may-help-control-asthma

CURSOS EN LÍNEA Y TIENDA:

Deja un comentario

- Advertisment -

ÚLTIMAS ENTRADAS

Kung Fu Shaolin y las Artes Marciales

El monasterio está situado en el centro de China, en una región montañosa, rodeado de bosques al pie de la montaña Shao Shi, que le dio su nombre (monte Shao, Linbosque)....#artesmarciales #kungfushaolin #budismochan

Presión Arterial y sus beneficios

Las intervenciones de Tai Chi publicadas en inglés y chino se incluyeron cuando incluían adultos sanos, informaban sobre la presión arterial (PA) .....#taichi #qigong #hipertension

Los fundadores del Taekwondo

Si bien es cierto que tanto Hwang Kee como Young Kwae Byung formaron parte de muchas reuniones de trabajo sobre la formación del Taekwondo.....#taekwondo #kwanes #hwangkee #youngkwaebyung #artesmaciales

Shoji Nishio – Aikido

El Aikido es un budo, un "camino marcial" y, por tanto, está indisolublemente arraigado en el jujutsu o "técnica marcial"...#aikido #artesmarciales #shojinishio #moriheiueshiba #budo

LO MÁS POPULAR

Templo Shaolin México logra 57 medallas en Encuentro Nacional de Wushu

Él encuentro fue realizado el sábado 12 de Noviembre con el apoyo de la Asociación de Wushu de la Ciudad de México y Federación de wushu de la república mexicana organismos reconocidos por CONADE para la difusión del arte marcial de china en México.

México se lleva 24 medallas en Panamericano de Wushu Brasil 2022

4 Oros en Combate (Sanda) y 20 medallas más para los seleccionados mexicanos en Wushu.

Yang Mexico Seminar

Yang Family Tai Chi Seminar in Mexico May 2022 with GM Yang Jun

MEDITACIÓN para el confinamiento – TAI CHI – QI GONG – Universidad de Harvard

Meditar es ahora la mejor opción para liberar el estrés generada por el confinamiento además de un ejercicio físico que nos permita fortalecer la mente y cuerpo.
Envíanos un WhatsApp