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viernes, junio 21, 2024
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Artes marciales, fuerza en tronco y rodilla

Por Oliver O Donovan, Jeanette Cheung, Maria Catley, Alison H. McGregor y Paul H. Strutton

El propósito de este estudio fue investigar la fuerza del tronco y la rodilla en practicantes de artes marciales de estilo duro. Un objetivo adicional fue examinar los tiempos de reacción en estos participantes midiendo los tiempos de reacción simples (SRT), los tiempos de reacción de elección (CRT) y los tiempos de movimiento (MT).

Trece artistas marciales de alto nivel y doce participantes sedentarios fueron evaluados en condiciones isocinéticas e isométricas en un dinamómetro isocinético. Los tiempos de respuesta y movimiento también se midieron en respuesta a señales auditivas simples y de elección. Los resultados indicaron que el grupo de artes marciales generó un mayor torque máximo ajustado al peso corporal con ambas piernas a todas las velocidades durante la extensión y flexión isocinética, y en la extensión isométrica pero no en la flexión.

En la flexión y extensión isocinética e isométrica del tronco, los practicantes de artes marciales tendieron a tener pares máximos más altos que los controles, pero no fueron significativamente diferentes (p > 0,05). Durante las tareas SRT y CRT, los artistas marciales no fueron más rápidos en levantar la mano de un botón en respuesta al estímulo [tiempo de reacción (RT)], pero fueron significativamente más rápidos en moverse para presionar otro botón [tiempo de movimiento (MT)].

En conclusión, los resultados revelan que el entrenamiento en un arte marcial aumenta la fuerza tanto de los flexores como de los extensores de la pierna. Además, tienen tiempos de movimiento más rápidos ante estímulos auditivos. Estos resultados son consistentes con los aspectos físicos de las artes marciales.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3863923/

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