sábado, mayo 18, 2024
Inicio Arte Marcial Karate ayuda al envejecimiento sano en adultos

Karate ayuda al envejecimiento sano en adultos

Un estilo de Karate griego conocido como Pancracio ofrece lecciones comprobadas sobre el envejecimiento.

El Dr. Kirk Daffner, de 61 años, se detuvo brevemente para centrarse antes de comenzar la primera de más de 108 maniobras cuidadosamente orquestadas. Se lanzó, rodó, hizo flexiones con un solo brazo y golpeó el tapete con la mano abierta. Saltó al aire con las piernas abiertas, tocándose los pies, luego gruñó mientras pateaba a un enemigo invisible, con las manos apretadas en puños o dedos extendidos, cortando el aire vacío.


Él, junto con un puñado de otros hombres, ha practicado rutinas como esta durante más de 40 años, bajo la cuidadosa supervisión de George Gonis, quien dirige el pequeño gimnasio del segundo piso donde sudan varias libras cada 90 minutos. sesión. Todos han estado entrenando en el antiguo estilo de karate griego conocido como pankration con el Sr. Gonis, algunos de vez en cuando, desde su adolescencia o principios de los 20 años.


El Dr. Daffner, neurólogo y experto en envejecimiento de la Facultad de Medicina de Harvard, considera al Sr. Gonis un segundo padre. Reconoce que a pesar de sus títulos, años de entrenamiento y reputación mundial, su maestro de karate siempre ha sabido más sobre el envejecimiento saludable que él.


«Sus puntos de vista sobre cómo mantener la salud y cómo promover un buen envejecimiento estaban realmente décadas por delante de su tiempo», dijo el Dr. Daffner, jefe de la división de neurología cognitiva y conductual y director del Centro de Medicina Cerebral / Mental de Brigham y Hospital de mujeres.

No solo el esfuerzo físico que requiere el pankration, sino también la fortaleza mental y la forma de vida que fomenta la práctica, especialmente como lo hizo el Sr. Gonis, se ha demostrado cada vez más en los estudios que son vitales para envejecer bien. «Lamento el hecho de que no fui lo suficientemente inteligente como para escuchar exactamente lo que estaba diciendo», dijo el Dr. Daffner.
El mundo científico finalmente ha alcanzado al Sr. Gonis, dijo el Dr. Daffner, quien recientemente organizó a su mentor en una fiesta de cumpleaños número 90 en su patio trasero de Newton para estudiantes actuales y antiguos. Los asistentes incluyeron un plomero, un dueño de un bar y un jefe del Departamento de Bomberos de Boston.

Nota completa por Karen Weintraub en The New York Times (aquí).

CURSOS EN LÍNEA Y TIENDA:

Deja un comentario

- Advertisment -

ÚLTIMAS ENTRADAS

Palpitaciones cardiacas

Diferentes personas experimentan los síntomas de las palpitaciones del corazón de diferentes maneras....#taichi #qigong #taquicardia #palpitacionesdelcorazón

Practica continua y sin interrupciones

Tradicionalmente, los estudiantes no avanzan hasta que cumplen ciertos requisitos específicos a lo largo del camino... #taichi #qigong #artesmarciales #kungfu

Pancho Karate (1985) y el Manual del Perfecto Farsante

Primer cómic mexicano dedicado a los fraudes de las artes marciales.   ¡ Felicidades! ¡Ya puedes hacerte tu diploma...

Conexión mente y cuerpo…..Tai Chi

El Tai Chi es una práctica china centenaria diseñada para ejercitar la mente y el cuerpo a través de una serie de posturas suaves y fluidas que....#taichi #qigong #ejerciciosaludable #beneficiosparalasalud #menteycuerpo

LO MÁS POPULAR

Templo Shaolin México logra 57 medallas en Encuentro Nacional de Wushu

Él encuentro fue realizado el sábado 12 de Noviembre con el apoyo de la Asociación de Wushu de la Ciudad de México y Federación de wushu de la república mexicana organismos reconocidos por CONADE para la difusión del arte marcial de china en México.

México se lleva 24 medallas en Panamericano de Wushu Brasil 2022

4 Oros en Combate (Sanda) y 20 medallas más para los seleccionados mexicanos en Wushu.

Yang Mexico Seminar

Yang Family Tai Chi Seminar in Mexico May 2022 with GM Yang Jun

MEDITACIÓN para el confinamiento – TAI CHI – QI GONG – Universidad de Harvard

Meditar es ahora la mejor opción para liberar el estrés generada por el confinamiento además de un ejercicio físico que nos permita fortalecer la mente y cuerpo.
Envíanos un WhatsApp