jueves, abril 25, 2024
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Estudio científico los efectos del arte marcial en la salud.

Recientemente la reconocida revista electrónica de protocolos de investigación en salud Researchgate.net  publico un protocolo de investigación titulado: 

» Review of the effects of martial arts practice on health» 

(Revisión de los efectos de practicar arte marcial en la salud)

Las artes marciales son formas antiguas de combate, modificadas para el deporte moderno y el ejercicio. La participación en las artes marciales está aumentando, especialmente para los jóvenes. Las artes marciales proporcionan ejercicio significativo y que promueve la salud para millones de practicantes.

Los beneficios de esta práctica incluyen una mejor salud y equilibrio general, así como una mejor sensación de bienestar psicológico. No promueven la agresión y pueden usarse como una modalidad de tratamiento para jóvenes en riesgo de violencia.

Este artículo proporciona una visión general de las artes marciales para los médicos que pueden evaluar tales lesiones en su práctica. Los médicos pueden considerar recomendar las artes marciales a los pacientes como una forma beneficiosa de ejercicio. Son relativamente seguros en comparación con muchos otros deportes, y la mayoría de las lesiones de artes marciales son relativamente menores. Posiblemente, los riesgos se pueden reducir limitando la exposición de los estudiantes sin experiencia, así como utilizando equipos de protección, incluidos protectores bucales, protección para los ojos / la cara, sombrerería y almohadillas.

Fuente: 

Research Gate.

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