Por Bo Maxwell
Todo artista marcial recuerda un momento en el que fue testigo de una patada tan magistral que lo inspiró a entrenar aún más. Ya sea un artista marcial famoso, alguien en la televisión o en tu dojo local, dominar las patadas difíciles que viste a otra persona realizar primero ha mantenido a los artistas marciales enfocados y orientados a objetivos desde que existen las artes marciales. Enumeramos las patadas comunes más difíciles en las artes marciales, junto con sus desafíos y técnicas.
Patada de gancho giratorio
La patada de gancho giratorio requiere excelente sincronización, equilibrio y coordinación. Consiste en girar 360 grados mientras se ejecuta una patada de gancho con la pierna trasera. El desafío radica en mantener el control durante el giro y golpear con precisión al objetivo con la pierna que patea. La rotación adecuada de la cadera y la sincronización precisa son esenciales para generar potencia y precisión.
Patada lateral voladora
La patada lateral voladora es una técnica espectacular y desafiante que requiere un atletismo y una coordinación excepcionales. Consiste en saltar en el aire y extender la pierna hacia un lado para dar una patada potente. La dificultad radica en mantener el equilibrio y el control mientras estás en el aire y golpear con precisión al objetivo con velocidad y fuerza.
Patada con hacha
La patada con hacha es una técnica de alto riesgo y alta recompensa que se usa comúnmente en taekwondo. Implica levantar la pierna en el aire y empujar el talón hacia abajo para golpear el objetivo verticalmente. Esta patada requiere extrema flexibilidad, equilibrio y sincronización precisa para generar el máximo impacto y evitar lesiones.
Patada creciente
La patada creciente es una técnica versátil y difícil que se ve en varios estilos de artes marciales. Implica un movimiento de barrido de la pierna en una trayectoria de arco para golpear el objetivo con la palma del pie. El desafío radica en mantener el equilibrio y el control mientras se ejecuta el movimiento circular y se alcanza con precisión el objetivo deseado.
Patada 540
La patada 540 es una patada giratoria avanzada que requiere atletismo, agilidad y sincronización excepcionales. Implica un giro de 540 grados en el aire mientras se ejecuta una patada en el aire con la pierna que patea. Esta patada exige una combinación de juego de pies preciso, control del cuerpo y conciencia aérea para ejecutarse de manera efectiva.
Patada giratoria con salto
La patada giratoria con salto combina potencia, velocidad y agilidad. Consiste en saltar con una pierna y ejecutar una patada circular en el aire con la otra pierna. La dificultad radica en coordinar el movimiento de salto, mantener el equilibrio y generar potencia en el aire.
Switch Kick
La patada con cambio, también conocida como patada giratoria con cambio, es una técnica engañosa que se utiliza para sorprender a los oponentes. Implica cambiar rápidamente de postura y patear con la pierna trasera. El desafío radica en realizar una transición fluida de una postura a otra mientras se mantiene el equilibrio y la velocidad, lo que dificulta que el oponente anticipe la patada.
Patada de tijera voladora
La patada de tijera voladora es una técnica dinámica y acrobática comúnmente utilizada en demostraciones de artes marciales. Consiste en saltar en el aire, extender ambas piernas con un movimiento similar al de una tijera y golpear al objetivo con una pierna. Esta patada requiere una tremenda coordinación, sincronización y flexibilidad.
Patada creciente giratoria
La patada creciente giratoria combina las técnicas de patada giratoria y creciente. Consiste en rotar el cuerpo mientras se ejecuta una patada creciente con la pierna trasera. La dificultad radica en mantener el equilibrio durante el giro y golpear con precisión el objetivo con la palma del pie.
Patada con salto hacia atrás
La patada con salto hacia atrás es una técnica poderosa que requiere fuerza explosiva y precisión. Consiste en saltar hacia atrás y golpear el objetivo con el talón de la pierna que patea. Esta patada exige una sincronización, coordinación y control excelentes para generar suficiente potencia y alcanzar el objetivo de manera efectiva.
¿Nos perdimos alguno? Dominarlos puede requerir años de práctica, entrenamiento de flexibilidad y técnica. Recuerde, es importante (y generalmente más eficiente) aprender estas patadas bajo la guía de un instructor calificado para garantizar la forma adecuada, prevenir lesiones y progresar de manera segura.
Fuente: https://www.blackbeltmag.com/most-difficult-kicks-to-master-in-martial-arts-1
