martes, febrero 20, 2024
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La energía, la amabilidad y el juzgar

por la Dra. Silvia Reid (también conocida como The Chi Whisperer) y el Dr. Craig D. Reid

Cuando las artes marciales crecieron rápidamente durante la década de 1970 (mucho de eso tuvo que ver con Bruce Lee) y la gente y los amigos no marciales se enteraron de que yo practicaba artes marciales, las preguntas más frecuentes fueron: «¿Eres cinturón negro? ¿Qué harías si te atacara con un bate de béisbol? ¿Crees que podrías vencer a fulano de tal en una pelea? ¿Qué es mejor, kárate o kung fu? Sabía que si respondía alguna de estas preguntas, así es como la gente juzgaría quién soy como artista marcial.

En 1973, cuando comencé a aprender artes marciales a los 16 años, pensaba que todos los artistas marciales estaban conectados como parte de una hermandad global. Sin embargo, a medida que leía más, aprendí con tristeza que había amargos enemigos de las artes marciales basados en diferentes países, artes marciales dentro del mismo país, filosofías escolares, estilos y, ciertamente, ira o tal vez odio entre las personas según el arte marcial que uno aprendió. Sin embargo, ¿quién era yo para juzgar cualquier estilo o practicante de artes marciales?

Nacido en una familia escocesa de veteranos que sobrevivieron a dos guerras mundiales, me criaron para ser respetuoso, educado, no quejarme de la situación de nuestra vida y ser amable con los demás.

Entendí sobre la guerra y cómo las cosas se intensifican, sin embargo, para mí, las artes marciales se trataban de aprender a no pelear y aprender a sanar, y creía que todos los artistas marciales aún podían ser hermanos.

Después de leer que Lee creía firmemente que uno debe entrenar con tantos estilos diferentes de artistas marciales como sea posible, tenía sentido, podría ampliar mi comprensión del combate y cómo adaptarme a técnicas y estilos de lucha desconocidos.

Cuando llegué a la Universidad de Cornell, nunca había estado en un lugar que tuviera tanta diversidad de personas de otros países. A lo largo de toda mi vida solo había conocido a cuatro afroamericanos y un asiático. Entonces algo me golpeó.

El susurrador de chi

Juzgar está en nuestra vida diaria. Se considera necesario o incluso positivo. Es un proceso que se utiliza para ayudarnos a evaluar valores, tomar decisiones y resolver problemas. ¡Juzgar es también la práctica objetivo de conectarse con Chi! Juzgar concluye nuestra comprensión al conectar los puntos. Es nuestro cerebro diciéndole a nuestro Chi dónde estamos parados.

Juzgar con eficacia y solidez nos permite elegir las acciones apropiadas. Requieren información como base para juzgar. Para juzgar evaluamos y evaluamos la información u opciones disponibles, y analizamos, evaluamos e interpretamos información o situaciones, y luego llegamos a conclusiones. Al considerar varios factores, evidencia y razonamiento lógico, podemos llegar a juicios bien informados, no basados en suposiciones e interpretaciones sesgadas.

Juzgar puede verse como negativo en algunos contextos, juzgar con prejuicios y estereotipos implica hacer suposiciones y generalizaciones sobre personas o situaciones basadas en información limitada o estereotipos. Conducen a prejuicios, discriminación y conclusiones injustas. Cuando juzgamos de forma generalizada, el juicio se convierte en condenación. Estos tipos de juicios no conectan los puntos relevantes. En otras palabras, condenar es una falta de ejercicio de juicio real. Ser crítico surge de la condenación frecuente.

Un ejemplo de condenación, juicio generalizado, puede ser: Un buen luchador nunca pierde una pelea. Si un peleador pierde una pelea, ese peleador no puede ser un buen peleador. Conecta la pérdida con el mal. No hay ningún hecho sobre la pelea. No hay ningún hecho sobre el luchador. Simplemente conecta los puntos disponibles: pérdida y mal. Siguiendo la lógica del ejemplo: Muhammad Ali perdió una pelea con George Foreman; por lo tanto, Ali debe ser un mal luchador.

Los juicios generalizados no nos ayudan a conectarnos con Chi. Nos hace practicar errar el blanco. Cuanto más preciso sea nuestro juicio, más nos conectaremos con Chi.

La evaluación reflexiva, la crítica constructiva y la emisión de juicios morales basados en la empatía, la comprensión y la amabilidad pueden contribuir al crecimiento personal, la toma de decisiones éticas y el fomento de un cambio positivo. Cuando juzgamos con amabilidad, conectamos nuestro cerebro con nuestro corazón.

La verdadera bondad mantiene vivo y activo el Chi de nuestro corazón. A su vez, mantiene nuestro corazón sano. Cuando la amabilidad es impulsada por la culpa o pretendemos ser amables, no estamos conectando nuestro cerebro con nuestro corazón. El buen juicio con amabilidad une nuestro cerebro, corazón y Chi.

Dr. Craig: Los ataques de juzgar con amabilidad ayudaron a prolongar mi vida

En el blog Understanding Yourself and Chi Connection, compartí a medida que me volví más consciente de mí mismo en mi búsqueda de entenderme a mí mismo y lo que hace funcionar a otras personas, reconocí cómo los antecedentes o la cultura de uno moldearon quiénes eran, y trataría de mostrar apoyo. para aquellos que estaban abajo y fuera.

Entre 1976 y 1979, cuando asistí a la Universidad de Cornell, en ese momento el 18 % del alumnado era asiático y, durante los primeros meses, le pedí a todos los hombres asiáticos que veía sentados solos en una cafetería (Cornell tenía cuatro) si podía únete a ellos, con la esperanza de que quizás les gusten las artes marciales y/o Bruce Lee. Para mi sorpresa, la mayoría eran artistas marciales serios y también les gustaba Lee.

Así es como aprendí sobre las actitudes de las artes marciales de Hong Kong, Taiwán, Corea del Sur, Japón, Tailandia, Filipinas, asiáticos americanos y no asiáticos americanos. Terminé entrenando con más de 50 estilistas de artes marciales diferentes.

En retrospectiva, me doy cuenta de que aunque mi enfoque partió de una comprensión estereotipada, terminó ampliando mi comprensión.

Después de cada combate, había un lazo de hermandad que venía de intercambiar golpes sin importar el estilo y el país de donde era el artista marcial.

Descubrí que el sparring era una forma rápida de conocer el espíritu y la intención de una persona, e independientemente del estilo de arte marcial, básicamente todos nos poníamos a prueba unos a otros. Nunca se trató de ganar, se trató de aprender y conocer a alguien con un interés mutuo.

Lo que aprendí de los artistas marciales de países específicos, los practicantes en su mayoría aprendieron un arte de su país de origen. Creó sentimientos de identidad personal, un sentido de pertenencia y una herramienta para comprender su linaje y para la autodefensa. Los estadounidenses de origen asiático encontraron su identidad asiática a través de las artes marciales, y muchos aprendieron porque estaban siendo intimidados. Lo único que todos teníamos en común era un amor puro por las artes marciales y Bruce Lee. Ese fue el período de tiempo.

También aprendí a nunca apresurarme a emitir juicios basados en lo que había leído o escuchado de otra persona sobre otros estilos de artistas marciales, nacionalidad, filosofía y quiénes eran. En esta coyuntura de mi desarrollo en las artes marciales, me reafirmé a mí mismo que todos los artistas marciales pueden ser hermanos y, hasta el día de hoy, creo fervientemente que todos los artistas marciales son almas gemelas.

Ser amable tiene efectos positivos en la salud física y mental, y nos da una sensación de bienestar, sin embargo, nunca me di cuenta de Chi (¿Cómo podría hacerlo en ese entonces? No sabía nada al respecto) que al hacer juicios morales sólidos con amabilidad mantuvo vivo el Chi en mi corazón y conectado con mi cerebro (a pesar de que tomar 30/pastillas al día lo empañaba) y mantuvo el Chi fluyendo en mi cuerpo, lo que ayudó a prolongar mi vida lo suficiente como para poder aprender Chi Gong y finalmente derrotar a la fibrosis quística.

Fuente: https://blackbeltmag.com/judging-and-kindness-and-the-chi-connection

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