jueves, abril 25, 2024
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Tai Chi vs Depresión y ansiedad

Por Fang Liu, Jiabao Cui, Xuan Liu, Kevin W. Chen, Xiaorong Chen y Ru Li

Resumen

Fondo

Estudios previos han reconocido que los ejercicios de Tai Chi y Qi gong podrían ser tratamientos potencialmente efectivos para reducir la depresión y la ansiedad tanto en poblaciones sanas como clínicas.

Sin embargo, hay escasez de revisiones sistemáticas que resuman la evidencia clínica realizada entre individuos con trastornos por uso de sustancias. Este estudio trata de llenar este vacío.

Métodos

Se inició una búsqueda sistemática utilizando Medline, EMbase, PsychINFO, Eric, SPORTDiscus, CINAHL, el Registro Cochrane Central de Ensayos Controlados (CENTRAL), la Infraestructura Nacional de Conocimiento de China (CNKI), Wanfang y las bases de datos de Chinese Scientific Journal (VIP) para identificar ensayos controlados aleatorios (ECA) y estudios de comparación no aleatorios (NRS) que evalúen el efecto del Tai Chi y el Qigong versus varios grupos de comparación sobre los resultados relacionados con la depresión y la ansiedad.

La calidad del estudio se evaluó mediante una Lista de verificación para evaluar un informe de un ensayo no farmacológico (CLEAR-NPT) diseñada para ensayos no farmacológicos.

Resultados

Se identificaron un ECA y seis NRS con un total de 772 participantes. Algunos de ellos fueron meta-analizados para examinar los efectos agrupados basados en diferentes tipos de intervención y controles.

Los resultados de los metanálisis sugirieron que el efecto del Tai Chi era comparable al tratamiento habitual (TAU) sobre la depresión (diferencia de medias estandarizada [SMD]  = − 0.17[− 0.52, 0.17]). El ejercicio de Qigong parece dar como resultado una mejora en la ansiedad en comparación con la medicación (SMD = -1.12[− 1.47, − 0.78]) y ningún control de tratamiento (SMD = -0.52[− 0.77, − 0.27]).

Conclusión

Los hallazgos sugieren un efecto potencialmente beneficioso del ejercicio de Qigong sobre los síntomas de ansiedad entre las personas que abusan de las drogas.

Teniendo en cuenta el pequeño número y la debilidad metodológica general de los estudios incluidos y la falta de ECA, los resultados deben interpretarse con cautela y se justifica que futuros ECA diseñados rigurosamente proporcionen pruebas más confiables.

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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7260819/

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