lunes, octubre 25, 2021
Inicio Salud Medicina tradicional TAI CHI ayuda para la HIPERTENSIÓN

TAI CHI ayuda para la HIPERTENSIÓN

El ejercicio es muy recomendable para fortalecer nuestro cuerpo y sacar el estrés, enojo y bajar de peso. La práctica de tai chi es muy buena para conseguir una unión de la mente y cuerpo y poder llegar a un control de nuestras emociones. Aquí tenemos un resumen de los efectos del Tai Chi sobre la hipertensión.

Objetivo de la revisión:

Investigar la eficacia y seguridad del Tai Chi para la hipertensión esencial (EH).

Hallazgos recientes:

Se realizaron búsquedas en un total de 9 bases de datos desde el inicio hasta el 1 de enero de 2020. Se incluyeron ensayos controlados aleatorios (ECA) que investigaban la efectividad y la seguridad del Tai Chi para EH. Dos revisores realizaron de forma independiente la selección de los estudios, la extracción de datos y la evaluación de la calidad. Finalmente, se incluyeron en esta revisión sistemática un total de 28 ECA con 2937 participantes. El metanálisis mostró que, en comparación con educación para la salud / ningún tratamiento, otros ejercicios o fármacos antihipertensivos (AHD), el Tai Chi mostró una diferencia estadísticamente significativa en la reducción de la presión arterial sistólica (PAS) y la presión arterial diastólica (PAD). El análisis secuencial del ensayo sugirió que la evidencia en nuestro metanálisis era confiable y concluyente. Los análisis de subgrupos de Tai Chi vs. AHD demostraron que el Tai Chi para pacientes con hipertensión <50 años mostró una mayor reducción en la PAS y la PAD. La intervención de 12-24 semanas podría reducir significativamente la PAS y la PAD. Entre los 28 ECA incluidos, 2 ECA informaron que no se produjeron eventos adversos. La calidad de la evidencia para la presión arterial (PA) del Tai Chi versus AHD fue moderada, y la PAD del Tai Chi versus educación para la salud (HE) / ningún tratamiento (NT) fue alta. Otros indicadores de resultados se consideraron de baja o muy baja calidad de acuerdo con la Evaluación, desarrollo y evaluación de las recomendaciones (GRADE). El Tai Chi podría recomendarse como tratamiento adyuvante para la hipertensión, especialmente para pacientes menores de 50 años. Sin embargo, debido a las deficientes cualidades metodológicas de los ECA incluidos y a la alta heterogeneidad, esta conclusión justifica una mayor investigación.

#taichi #qigog #presiónarterial

Encontrarás clases y cursos en línea en la CDMX: Acoxpa, Echagaray y Colonia Roma; Toluca. Con todas las medidas sanitarias, espacios adecuados e instructores certificados, visita la siguiente página para conocer dónde nos encontramos:

Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32124064/

Deja un comentario

- Advertisment -

Most Popular

Tai Chi como terapia de estilo de vida antihipertensivo

Por: Yin Wu, Blair T. Johnson, Shiqi Chen, Yiyang Chen, Jill Livingston, and Linda S. Pescatello Fondo Actualmente, las...

artes marciales para combatir enfermedades crónicas

Mente y cuerpo Un artículo interesante sobre estas artes marciales y enfermedades metabólicas investigadas (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968920/)

5 películas de artes marciales que tal vez no viste

Estas películas salieron el año pero es probable que no las hayas visto aún por la pandemia. Fuego furioso

EJERCICIO en todo momento de la vida

Por la universidad de Harvard Por primera vez en 10 años, el gobierno de EE. UU. Ha...

Recent Comments

Envíanos un WhatsApp