Recientemente escuelas de artes marciales de México han elaborado en conjunto una propuesta para condensar cuales serían las medidas prudentes para adoptar cuando las autoridades determinen el regreso a la nueva normalidad.
En este movimiento participan instituciones de distintas artes marciales quienes aseguran que no es igual un gimnasio deportivo a un centro de arte marcial el cual es más cercano a un centro cultural que a un GYM.
Del consenso de todas ellas proviene la propuesta que se presentará ante las autoridades esta semana y que respalda la petición de Change.org :
De la colaboración de varios profesores se ha reunido el siguiente plan en concordancia con el semáforo establecido por las autoridades:
MEDIDAS SANITARIAS PARA ESCUELAS DE ARTES MARCIALES.
Las artes marciales juegan un papel importante en la salud de los mexicanos tanto física como mental, por lo tanto es necesario crear medidas sanitarias para el regreso a la nueva normalidad una vez que las autoridades lo consideren prudente.
Sirve de respaldo a esta afirmación estudios realizados con protocolos de investigación en todo el mundo entre los que destacan:
A review of the effects of martial arts practice on health
https://www.researchgate.net/publication/24239190_A_review_of_the_effects_of_martial_arts_practice_on_h ealth?fbclid=IwAR05DgCk7zhMJhncmxbh3nZ3eofSlAjrdpPwWo7cZeS_Zul2JWRarMEcyBQ
SAI comes up with SOPs to resume training activities post lockdown
http://timesofindia.indiatimes.com/articleshow/75749529.cms?fbclid=IwAR35x_pq6T1ivodpOenqQOdRghCo8G0mII4Np1vHz3fmY9S A4l_hlJ8nhi4&utm_source=contentofinterest&utm_medium=text&utm_campaign=cppst http://timesofindia.indiatimes.com/articleshow/75749529.cms?fbclid=IwAR35x_pq6T1ivodpOenqQOdRghCo8G0mII4Np1vHz3fmY9S A4l_hlJ8nhi4&utm_source=contentofinterest&utm_medium=text&utm_campaign=cppst
La activación en las artes marciales será esencial en la recuperación de la salud de los mexicanos ya que debido a la cuarentena es posible que se incremente el nivel de obesidad en la población así como de problemas de salud asociados a la circulación sanguínea y otros factores.
Es por esta razón que la comunidad de Artes Marciales de México se une para presentar a manera de complemento a la Carta Abierta presentada en fecha reciente al Dr. Hugo López Gattel Ramírez, Subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud la cual reúne 15,000 firmas hasta el momento, una Propuesta de Medidas Sanitarias que serán aplicadas en nuestras escuelas y centros de practica de Artes Marciales en Toda la República Mexicana, siempre en concordancia con los dictámenes que nos marque en cada momento la Secretaría de Salud de México de cara a la crisis actual provocada por la Pandemia del COVID-19.
Estas medidas serán implementadas en los centros de práctica en virtud de la disciplina, cultura de protección y patriotismo que caracterizan a los maestros de Artes Marciales de México. En concordancia con el semáforo de actividades establecido por las autoridades en México, establecimos uno acorde a las Artes Marciales que se muestra al final de éste documento. Nuestro Agradecimiento a la Colaboración estrecha en la elaboración de este documento para el Dr. Nils Erik Volden, Asesor Especial de la Federación Mundial
de Tácticas de Emergencia, Director de Tácticas de Emergencia de Noruega y Ex Director del Instituto Nacional de Operaciones de Emergencia en México.
MEDIDAS SANITARIAS PARA ESCUELAS DE ARTES MARCIALES:
- 1) Los asistentes a su arribo a los centros de Artes Marciales limpiarán la suela de sus zapatos sobre una área de sanitizante y serán examinados con un termómetro digital de distancia por el personal a cargo de la recepción para comprobar que la temperatura se encuentra dentro del rango saludable. El personal de recepción portará cubrebocas y lentes protectores en todo momento. Todo persona que entre a la escuela deberá lavarse las manos con agua y jabón.
- 2) A Todos los Alumnos, Padres de Familia e Instructores en cada escuela se les aplicará un cuestionario (anexo) que deberán responder en relación a si han estado en contacto con personas que contrajeron el virus o si presentan síntomas como resfriado, dificultad para respirar, tos, temperatura, pérdida de olfato, o perdida de gusto. En caso de responder afirmativamente a cualquiera de los puntos se les pedirá que se dirijan con un médico y se les explicará que no pueden ingresar a entrenar.
- 3) Antes de ingresar al área de prácticas los alumnos e instructores deberán lavarse las manos con agua y jabón respetando la Sana Distancia de 1.50 metros de circunferencia.
- 4) Previamente a entrar al área de prácticas todos deberán dejar su calzado en un zapatero especial.
- 5) Losalumnosllegaránconeluniformepreviamentelavado correspondiente a su clase. En los Vestidores ingresarán a cambiarse respetando la Sana Distancia de 1.50 Metros de Circunferencia y dejarán sus ropas en bolsa o mochila y la cerrarán perfectamente
- 6) Los Instructores exigirán a todos los alumnos llegar con su uniforme lavado previamente a cada día de entrenamiento.
- 7) Antesdeentraraláreadeprácticatodoslosparticipantesdeberánfrotarsus pies con toallas limpiadoras o solución sanitizante y aplicar gel sanitizante en sus manos y no se quitarán el cubrebocas. Para tal efecto cada centro de artes marciales tendrá una mesa con todos los implementos de limpieza para los alumnos, instructores y padres de Familia.
- 8) Los practicantes de estilos que no requieren entrar descalzos al área de practicas podrán ingresar con un calzado que se use exclusivamente para el área de entrenamiento y este deberá ser limpiado previamente a la clase utilizando un atomizador sobre la superficie y suela del calzado que contenga una solución sanitizante.
- 9) Se evitará en lo posible el contacto físico entre los practicantes y se observará la sana distancia de 1.50 Metros. En el caso de disciplinas que impliquen sujeciones deberán usarse guantes previamente desinfectados y lentes protectores para para evitar un contacto accidental sobre los ojos. No se desarrollarán combates de practica ni competencias de ningún tipo.
- 10) Laduraciónmáximadecadasesiónde45-50minutosteniendoencuentaque las prácticas no deberán ser extenuantes ni provocar hiperventilación en los alumnos.
11)En caso de prácticas con compañeros deberá mantenerse la misma pareja durante toda la clase.
12)El Maestro o Instructor deberá llevar un registro con los nombres de los participantes en cada sesión de entrenamiento y si hay dinámicas por parejas, en concordancia con el inciso anterior, se registrará quienes trabajaron juntos.
13)Los padres de familia que requieran esperar a sus hijos podrán hacerlo sin retirarse el cubrebocas, respetando las medidas de sana distancia de 1.50
Metros, fuera del área de prácticas y en función de la capacidad de superficie que exista en cada escuela.
- 14) Duranteelentrenamientosiseutilizanescudosopaletasparagolpearopatear estos deberán estar previamente sanitizados.
- 15) Alconcluirlaprácticaserealizaránuevamentelimpiezademanos,guantesy pies al abandonar el área de entrenamiento, observando las medidas ya señaladas de sana distancia de 1.50 Metros de Circunferencia.
- 16) Unavezconcluidacadaclasedeartesmarcialesladuelaocolchónde practicas será desinfectada con solución jabonosa y al final con sustancia que incluya alcohol o Cloro.
- 17) Secontaráconunlapsode15minutosentreclaseyclaseparaevitar aglomeraciones y una duración máxima de cada sesión de 45-50 minutos teniendo en cuenta que las prácticas no deberán ser extenuantes ni provocar hiperventilación por la misma razón.
- 18) Todaslasáreasdeentrenamientodebenestarventiladas.
El regreso a clases de Artes Marciales se hará en concordancia con el semáforo de prevención establecido por las autoridades de la siguiente forma:
Rojo: La clase se realizará en línea a través del internet.
Naranja: Se podrá realizar la clase con un número reducido de estudiantes en los
parques al aire libre o bien por internet.
Amarillo: Se realizará la clase de forma reducida en el centro de artes marciales que esté en concordancia con las medidas aquí expuestas.
Verde: Se realizará la clase de forma normal en el centro de artes marciales con las medidas sanitarias aquí expuestas.
Las Medidas Arriba Señaladas para implementarse en los Centros de Entrenamiento de Artes Marciales fueron redactadas siendo lo más incluyentes que fue posible según la realidad de los diferentes sistemas de artes marciales que se imparten en México y con las recomendaciones de varios médicos y expertos.
Aquí presentamos el vínculo para seguir firmando en CHANGE.ORG
ANEXO:
CUESTIONARIO DE SÍNTOMAS NOMBRE:
TELÉFONO
¿En las últimas 2 semanas ha estado cerca de un familiar o conocido suyo que presente o haya presentado síntomas respiratorios?
En caso de ser así, ¿Cuándo fue la fecha del último contacto?
| SÍNTOMAS | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | ||
| Dificultad para respirar | ||||||
| Dolor torácico | ||||||
| Fiebre | ||||||
| Pérdida del Olfato | ||||||
| Tos |
| Dolor o ardor de garganta | ||||||
| Dolor muscular |
| Dolor de articulaciones | ||||||
| Escalofríos | ||||||
| Sudoración | ||||||
| Ojos rojos. | ||||||
| Congestión nasal | ||||||
| Fatiga y /o debilidad | ||||||
| Diarrea, nauseas o vómito | ||||||
