London Escorts sunderland escorts 1v1.lol unblocked yohoho 76 https://www.symbaloo.com/mix/yohoho?lang=EN yohoho https://www.symbaloo.com/mix/agariounblockedpvp https://yohoho-io.app/ https://www.symbaloo.com/mix/agariounblockedschool1?lang=EN
jueves, noviembre 14, 2024
Inicio Arte Marcial El entrenamiento de Kung Fu mejora las medidas de aptitud física en...

El entrenamiento de Kung Fu mejora las medidas de aptitud física en adolescentes con sobrepeso/obesidad

Por Tracey W. Tsang, Michael R. Kohn, Chin Moi Chow, y Maria Antoinette Fiatarone Singh

Resumen

Examinar la eficacia de un programa de Kung Fu (KF) de seis meses sobre la aptitud física en adolescentes con sobrepeso/obesidad. Métodos. Los sujetos fueron asignados aleatoriamente al grupo de control KF o ejercicio simulado (Tai Chi, TC). Las mediciones físicas en la aptitud cardiovascular y la aptitud muscular se produjeron al inicio del estudio y después de 6 meses de entrenamiento tres veces por semana. Resultados. Veinte sujetos fueron reclutados. Un sujeto se perdió durante el seguimiento, aunque el cumplimiento general de las sesiones de entrenamiento fue del 46,7 ± 27,8 %. En el seguimiento, la cohorte mejoró en la fuerza absoluta del cuerpo superior (P = 0,002) e inferior (P = 0,04) y en la resistencia muscular de la parte superior del cuerpo (P = 0,02), sin diferencias entre los grupos. El entrenamiento KF dio como resultado mejoras significativamente mayores en la aptitud cardiovascular submáxima (P = 0,03), la resistencia muscular de la parte inferior del cuerpo (P = 0,28; IC significativo del 95 %: 0,37–2,49) y la velocidad muscular de la parte superior del cuerpo (P = 0,03) relativa a la formación de TC. Conclusiones. Este programa de KF a corto plazo mejoró el estado físico cardiovascular submáximo, la resistencia muscular de la parte inferior del cuerpo y la velocidad muscular en adolescentes con sobrepeso/obesidad con un estado físico inicial muy bajo.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2925099/

CURSOS EN LÍNEA Y TIENDA:

Deja un comentario

- Advertisment -

ÚLTIMAS ENTRADAS

La terrible invasión japonesa a Corea

En 1894 comenzó la primera guerra sino-japonesa (chino- japonesa) que tuvo como objetivo tomar el control de la península coreana......#taekwondo #defensapersonal #artesmarciales #corea #japón

Artes marciales en serie de TV

Chuck Norris ha desempeñado muchos papeles a lo largo de los años. Además de ser un campeón de karate de fama mundial.....#chucknorris #artesmarciales #defensapersonal #walkertexasranger

El nombre de Shi To Ryu

Dos, de los tres principales maestros de Karate, que tuvieron influencia en el desarrollo del arte marcial coreano moderno.....#shitoryu #karate #defensapersonal #artesmarciales

El Qi Gong y el Ritmo Cardiaco

Los marcos teóricos destacan la regulación como un mecanismo característico y específico del ejercicio mente-cuerpo para.....#artesmarciales #qigong #taichi #baduanjin #ochopiezasdebrocado

LO MÁS POPULAR

Templo Shaolin México logra 57 medallas en Encuentro Nacional de Wushu

Él encuentro fue realizado el sábado 12 de Noviembre con el apoyo de la Asociación de Wushu de la Ciudad de México y Federación de wushu de la república mexicana organismos reconocidos por CONADE para la difusión del arte marcial de china en México.

México se lleva 24 medallas en Panamericano de Wushu Brasil 2022

4 Oros en Combate (Sanda) y 20 medallas más para los seleccionados mexicanos en Wushu.

Yang Mexico Seminar

Yang Family Tai Chi Seminar in Mexico May 2022 with GM Yang Jun

MEDITACIÓN para el confinamiento – TAI CHI – QI GONG – Universidad de Harvard

Meditar es ahora la mejor opción para liberar el estrés generada por el confinamiento además de un ejercicio físico que nos permita fortalecer la mente y cuerpo.
Envíanos un WhatsApp