Hacer actividad física en tiempos de pandemia es importante para mantenernos activos, con buenas defensas y fuertes, se podrían prevenir cerca de 5 millones de muertes por año si fuéramos más activos.
La Federación Mexicana de Taekwondo informó que un equipo de diez taekwondoínes participará en el Campeonato Mundial de Poomsae Virtual, organizado por la World Taekwondo.
Un mes después de iniciada esta cuarentena forzada, la Federación tomo cartas en el asunto transmitiendo todos los días clase a través de su pagina de Facebook y cuando no eran clases, han sido conferencias con entrenadores nacionales o Psicólogos del deporte o pláticas con Fisioterapeutas.
Este video contiene la demostración de las formas 24 y 48 de manos libres, 32 de espada y 30 de abanico.
El Maestro Peng es egresado de la Universidad de Beijin en China, en el cual cursó la carrera de Tai Chi y su tesis la basó en ejercicios de Qi Gong, los cuales él creo basado en la enseñanza de su maestro y posteriormente saco el DVD de los 6 ejercicios para la salud y longevidad, el cual también está disponible en nuestra página.