Por Meng-Tien Wu, Pei-Fang Tang, Joshua O. S. Goh, Tai-Li Chou, Yu-Kai Chang, Yung-Chin Hsu, Yu-Jen Chen, Nai-Chi Chen, Wen-Yih Isaac Tseng, Susan Shur-Fen Gau, Ming-Jang Chiu y Ching Lan
Los estudios han demostrado que el entrenamiento de Tai Chi Chuan (TCC) tiene beneficios en la capacidad de cambiar de tarea.
Sin embargo, los correlatos neuronales subyacentes a los efectos del entrenamiento TCC en la capacidad de cambio de tareas siguen sin estar claros.
Utilizando imágenes de resonancia magnética funcional relacionadas con tareas (fMRI) con un paradigma Stroop numérico, investigamos los cambios de la activación cerebral prefrontal y el rendimiento conductual durante el cambio de tareas antes y después del entrenamiento TCC y examinamos las relaciones entre los cambios en la activación cerebral y el comportamiento de cambio de tareas. actuación.
Los adultos mayores cognitivamente normales fueron asignados aleatoriamente al grupo TCC o al grupo de control (CON).
Durante un período de 12 semanas, el grupo TCC recibió tres sesiones semanales de 60 minutos de entrenamiento TCC estilo Yang, mientras que el grupo CON solo recibió una consulta telefónica cada dos semanas y no alteró su estilo de vida.
Todos los participantes se sometieron a evaluaciones de funciones físicas y funciones neuropsicológicas de cambio de tareas y exploraciones de IRMf, antes y después de la intervención. Veintiséis (TCC, N = 16; CON, N = 10) participantes completaron todo el procedimiento experimental.
Encontramos efectos significativos de interacción de grupo por tiempo en las medidas de activación cerebral y de comportamiento.
Específicamente, el grupo TCC mostró una función física mejorada, una disminución de los errores en el rendimiento del cambio de tareas y una mayor activación frontal superior izquierda para el contraste Cambiar> No cambiar de antes a después de la intervención, que no se observaron en el grupo CON.
Curiosamente, los participantes de TCC con mayores aumentos de activación prefrontal en la condición de cambio de antes a después de la intervención presentaron mayores reducciones en los errores de cambio de tarea.
Estos hallazgos sugieren que el entrenamiento TCC podría potencialmente proporcionar beneficios a algunos adultos mayores, aunque no a todos, para mejorar la función de sus activaciones prefrontales durante el cambio de tareas.
#taichi #qigong #artesmarciales #adultosmayores #activacióncerebral #coordinación
La activación de los hemisferios es básica en la práctica del tai chi, dado que los ejercicios se realizan de ambos lados, los ejercicios y formas se realizan de ambos lados, pareciera que es muy fácil hacerlo de ambos lados pero encontrarás que es muy desafiante realizarlo, ven al templo shaolin a activar tus hemisferios, tenemos clases los fines de semana y entre semana, visita la siguiente página y conoce nuestros horarios y sedes:
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165861/
