Por Jiansheng Wen y Min Su
Un ensayo aleatorio de Tai Chi para prevenir la hipertensión y la hiperlipidemia en pacientes de mediana edad y adultos mayores
En nuestro ensayo controlado aleatorio, investigamos si el Tai Chi estilo Wu (Tai Chi combinado con Daoyin) como una posible prescripción de ejercicio es más eficaz que el Tai Chi simplificado en la prevención y el tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia en personas de mediana edad y mayores.
Asignamos aleatoriamente a 66 pacientes con hipertensión e hiperlipidemia a uno de los dos grupos: el grupo de Tai Chi estilo Wu o el grupo de Tai Chi simplificado; el grupo de Tai Chi simplificado solo ejercitó Tai Chi simplificado tres veces por semana durante 6 semanas.
El grupo de Tai Chi estilo Wu participó en 60 minutos de Tai Chi estilo Wu tres veces por semana durante 6 semanas. Se realizaron pruebas bioquímicas séricas al inicio y al final del estudio. Las mediciones de la presión arterial se realizaron al mismo tiempo.
Los resultados primarios se compararon dentro y entre los grupos al inicio y a las 6 semanas. Los participantes en el grupo de Tai Chi estilo Wu se desempeñaron, a las 6 semanas, significativamente mejor que al inicio en todos los resultados primarios (valor p ≤ 0,05).
Los resultados también muestran una diferencia significativa dentro del grupo de Tai Chi simplificado desde el inicio hasta las 6 semanas en TCHO (mmol/L), SBP (mmHg) y LDL-C (mmol/L) (valor p < 0,05).
Desde el inicio hasta las 6 semanas, el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo diferencias significativas en más índices de prueba en suero y presión arterial que el grupo de Tai Chi simplificado. A las 6 semanas, el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo una mejora media significativamente mayor en la SBP (mmHg) que el grupo de Tai Chi simplificado (diferencia media entre grupos, −5,80 (mmHg) [IC del 95%, −14,01 a 2,41]; p = 0,007).
Los resultados mostraron que, en comparación con el Tai Chi simplificado, el Tai Chi estilo Wu tuvo un mejor efecto sobre la hipertensión en la mediana edad y los adultos mayores. A las 6 semanas en LDL-C (mmol/L), el grupo de Tai Chi estilo Wu tuvo una mejoría significativamente mayor entre los dos grupos (diferencia media entre grupos, −0,45 (mmol/L) [IC del 95%, −0,89 a −0,17]; p = 0,03).
Los resultados mostraron que el Tai Chi estilo Wu protegió el sistema cardiovascular de los adultos de mediana edad y adultos mayores al mejorar LDL-C (mmol/L), y fue más significativo que el Tai Chi simplificado. Después de 6 semanas de ejercicio, el Tai Chi estilo Wu podría mejorar efectivamente la hiperlipidemia y la hipertensión.
La tasa efectiva total de enfermedad cardiovascular fue del 90,00%. Hubo una diferencia significativa en el efecto del tratamiento de la hipertensión y la hiperlipidemia entre los dos grupos durante 6 semanas (p = 0,039), lo que demuestra que, en una pequeña población de sujetos de mediana edad y adultos mayores, el Tai Chi estilo Wu podría ser útil para controlar factores de riesgo CV importantes, como la hipertensión y la hiperlipidemia.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8160700/
