Por: Markus Bell
Te has quedado pequeño con tu uniforme de judo. Has dominado todos los chop que el kárate tiene para ofrecer. Pasas las sesiones de Muay Thai pensando: «Tengo cabeza. ¿Por qué no puedo darte un cabezazo?» Cualquiera sea la razón, su avión está bajando por la pista y está hojeando un Lonely Planet. Es hora de Lethwei, el boxeo de nudillos desnudos de Myanmar. Antes de aterrizar en la Tierra Dorada, hay diez cosas que todo aspirante a luchador de Lethwei debe saber:
¿Skool viejo o colchonetas de espuma mullidas?
Lethwei es viejo, muy viejo (más de 2.000 años, dicen algunos). Pero no tiene la marca internacional ni el respaldo financiero de su primo, Muay Thai. Como tal, actualmente existen dos tipos de gimnasios: Gimnasio con piso de concreto: Sin lujos Lethwei. La atención se centra en acondicionar el cuerpo, no en las comodidades de la criatura. Termina cada sesión persiguiendo el sudor de su piel bajo un grifo que corre perezoso hacia un desagüe pluvial.
Buenas noticias: tienes la garantía de entrenar con un luchador. Pero, mientras trabaja en su dulce combinación de jab-cross-codo, se ve obligado a aterrizar su puño en los mosquitos que se ciernen entre usted y la bolsa. Y la bolsa está siempre a un gancho de la desintegración.
Cushy mat gym: Los nuevos gimnasios que están surgiendo para atender a la emergente clase media del país señalan los tiempos cambiantes en Myanmar. Probablemente no habrá aire acondicionado. Pero los ventiladores zumban, la ducha funciona y las almohadillas tienen la barriga llena de relleno. En resumen, el gimnasio de colchoneta cómodo es lo más parecido a lo que entrenaste en casa.
Buenas noticias: Mistime es una patada en la cabeza y es una espuma gloriosa que abraza tu masa sudorosa.
No escatimes en equipo
Hasta que el país ponga en marcha su propia producción, compre tailandés para entrenar en Myanmar. Lo que significa que los luchadores de Lethwei usan equipo de Muay Thai.
Lethwei es un deporte de alto impacto y pasa factura a tu cuerpo. Mitigue el desgaste invirtiendo desde el principio en almohadillas, guantes y vendas de calidad. Entrene inteligentemente con guantes robustos y pesados con flexibilidad en las manos y soporte en las muñecas. Recomiendo Twins, Top King, Fairtex o Yokkao.
Complementa tus nuevas manoplas de cuero con vendajes de calidad. Los vendajes sostienen sus muñecas y nudillos, así que no escatime: tome por gruesos, fuertes y largos.
No espere hasta llegar a Yangon antes de comprar sus golosinas. El equipo de entrenamiento es difícil de localizar y el alcance es limitado. Un luchador lesionado no está entrenando, se está recuperando.
No eres apto y está bien
Te habrás resoplado y podría jadear en busca de aire. Te dolerá durante los días posteriores. Puede que veas a Dios. Y eso está todo bien.
Ya sea que esté tratando de verse bien desnudo o simplemente quiera sentirse seguro caminando por las calles malas, establezca metas y comprométase con una línea de tiempo para lograr esas metas.
Recuerda, entrenar a Lethwei te fortalece, te acelera y te da algo de qué hablar con los habitantes de Myanmar. Pero lleva tiempo. Entonces, entrena duro, pero dale a tu cuerpo el descanso que se merece. Empiece a pensar en su dieta. Coma menos paratha de la casa de té de Rangún. Bebe menos cerveza.
Algunos entrenan para la pelea, otros para estar en forma
Si tiene en mente ser el próximo Dave Leduc, entonces más poder para usted. Leduc necesita un saco de boxeo para dejar de pensar en todas sus Amazing Racing. Puedes ser ese saco de boxeo.
Pero, de manera realista, entrena porque quiere ser parte de una comunidad en Yangon. O necesita equilibrar la rutina de 9-5.
Encuentra la motivación que te mantiene entrenando. Si quieres pelear una pelea amateur, puedes. Si desea recopilar historias para su primogénito, probablemente también pueda hacerlo.
Hay más que cabezazos
Lethwei ha ganado notoriedad por su brutalidad. Algunos en el circuito de promociones de Lethwei reconocen el valor de esta atención y lo exageran tanto como sea posible. Pero Lethwei es más que un desfile de besos de Glasgow.
Patadas de pierna, medias patadas, patadas a la cabeza, saltos con las rodillas, combinaciones de codos (los codos giratorios son divertidos) y remaches. Cada parte del cuerpo es un arma. Cada parte del cuerpo necesita ser defendida.
Y recuerde, si no puede darle un cabezazo a alguien en la primera semana, no se asuste. Solo recuerda, también tienes codos y rodillas.
Prepárate para el calor
Imagínese entrando en una sauna. Relajante, ¿verdad? Ahora imagina poniéndote unos guantes de 14 onzas y saltando arriba y abajo durante una hora. Más relajante.
Traiga dos o tres botellas de agua. Traiga al menos una toalla para el sudor y prepárese para tomar descansos regulares. Recuerde jugar el juego largo, no el juego de la unidad de emergencia y la insolación.
Enfriando el cuerpo
Su cuerpo se calienta mucho mientras golpea el saco de boxeo. Para refrescarse suda … mucho. Incluso después de que te hayas duchado, seguirás derramando agua y cuando regreses al trabajo serás un desastre líquido.
Después del entrenamiento dale tiempo a tu cuerpo para descansar. Inclusive si esto significa que tengas que sentarte y abrir la ventana para respirar, limpiando las gotas de sudor de los músculos recién descubiertos, vale la pena enfriarse adecuadamente.
Ama al que te lastima
Las personas con las que entrenas y tu determinación de seguir adelante probablemente te moldearán como un artista de nueve extremidades.
Establezca relaciones con los entrenadores en el gimnasio. Averigua con quién te gusta entrenar y desembolsa algunas sesiones privadas. Construir una buena relación y aprender de las personas que han lanzado (y tomado) algunos codos hace que el gimnasio se sienta más como en casa y mejora su técnica más rápido.
Déjalo todo en la alfombra
Llegas al gimnasio cargando peso: el trabajo apesta. Tu novio tiene una relación comprometida con su PlayStation. Baby Shark juega en rotación en tu casa, acercándote cada vez más al borde de la locura. Durante una dulce hora, nada de eso importa. Durante 60 minutos de felicidad, sólo eres tú contra ti mismo. La mente se vacía. El cuerpo se hace cargo: jab, cruzar, Uppercut. Patada media. Combo de codo derecho-izquierdo. Repetir.
Para la mayoría de nosotros, esto es lo más cercano a la iluminación que jamás tendremos. Trabaja duro en el tapete y cuando regreses al mundo caminarás un poco más ligero.
Aprender lethwei es aprender sobre Myanmar
Presentado en Fightworld de Netflix, perfilado en la revista Vice, Lethwei está llamando la atención en todo el mundo. Pero el antiguo arte marcial de Myanmar aún está crudo y aún no ha encontrado su lugar en el mundo de los deportes de combate. en muchos aspectos, la historia de lethwei refleja la historia de Myanmar.
Si de verdad quieres conocer la tierra dorada, sus turbulentas historias y sus seductoras tradiciones, acude a un gimnasio lethwei. Aprenderá más sobre Myanmar en una sesión de Lethwei de lo que jamás formará una guía.
El próximo 17 de septiembre del 2021, llegará por primera vez a México el estilo birmano Lethwei, impartido por el 5 veces campeón Dave Leduc. En un seminario de 3 días en la CDMX, no dejes pasar la oportunidad de conocer y aprender este estilo que está dando de que hablar en todo el mundo. Visita la siguiente página para conocer los costos y lugar del evento:
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