Por Moonkyoung Park, Rhayun Song, Kyoungok Ju, Jacqueline C. Shin, Jisu Seo, Xing Fan, Xianqi Gao, Ahyun Ryu, y Yuelin Li
Resumen
Fondo
Los adultos mayores experimentan disminuciones relacionadas con la edad en las funciones físicas y cognitivas debido a las interacciones entre el envejecimiento y las enfermedades crónicas.
Tai Chi y Qi gong (TCQ) podrían ser beneficiosos para mejorar la función física y retrasar el deterioro cognitivo de esta población. Se exploró el posible mecanismo subyacente para determinar los efectos de TCQ sobre la función cognitiva a través de vías directas o indirectas.
Objetivo
El objetivo de esta revisión sistemática fue determinar los efectos de TCQ sobre las funciones cognitivas y físicas en adultos mayores mediante un metanálisis, y determinar el impacto de TCQ sobre la función cognitiva mientras se controla la función física mediante un enfoque de metarregresión.
Métodos
Una búsqueda sistemática en 13 bases de datos electrónicas (en inglés, coreano y chino) identificó 10 292 estudios potencialmente elegibles publicados entre su inicio y mayo de 2022.
El sesgo en los estudios individuales se evaluó mediante la herramienta Cochrane Risk of Bias (versión 2.0). La heterogeneidad de los estudios se evaluó utilizando un intervalo de predicción del 95% y el metanálisis y la metaregresión se implementaron utilizando el software Comprehensive Meta-Analysis (versión 3).
Resultados
Nuestra búsqueda identificó 17 estudios aleatorios (n = 2365, edad media = 70,3 años). Los resultados del metanálisis que utilizó un modelo de efectos aleatorios indicaron que TCQ tuvo efectos significativos tanto en lo cognitivo (g de Hedges = 0,29, intervalo de confianza [IC] del 95 % = 0,17 a 0,42) como físico (g de Hedges = 0,32). , IC del 95% = 0,19 a 0,44) funciones.
Utilizamos metarregresión para explorar el tamaño del efecto de TCQ en asociación con el nivel de función física. El modelo de regresión fue significativo (Q = 25.01, p = .070), y el 55% de la heterogeneidad se explicó por la función física como variable moderadora.
Los efectos de TCQ sobre la función cognitiva siguieron siendo significativos en este modelo cuando se controló el efecto de la función física (β = 0,46, p = 0,011).
Conclusión
Esta metarregresión de 17 estudios aleatorios sugiere firmemente que la TCQ tiene efectos beneficiosos sobre las funciones físicas y cognitivas de los adultos mayores.
El efecto de TCQ sobre la función cognitiva siguió siendo significativo después de tener en cuenta los efectos significativos de la función física como moderador.
Los hallazgos implican los posibles beneficios para la salud de TCQ al promover la función cognitiva en adultos mayores directa e indirectamente mediante la mejora de la función física.
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La calidad de vida en adultos mayores es fundamental para que no decaiga el ánimo ni su cuerpo, el realizar actividades que le den fuerza y agilidad mental, el tai chi y qi gong son una opción para alcanzar una movilidad que le permita seguir realizando la mayoría de sus actividades cotidianas, en la CDMX nos encontramos en 3 lugares, visita la siguiente página:
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10242998/
