Por Dr. Silvia Reid (aka The Chi Whisperer) y Dr. Craig D. Reid
La comprensión de uno mismo y la conexión del Chi
El libro de Sun Tzu (también conocido como Swuin Zi; alrededor del 544 a. C. – 496 a. C.), El arte de la guerra, es un tratado conciso y profundo que explora varios aspectos de las tácticas y estrategias militares que enfatizan la importancia de comprender al enemigo. En el Capítulo 3: Attack by Strategem, una de sus citas parafraseadas más importantes cita: “Si te conoces a ti mismo y a tu oponente, no hay miedo en cien batallas, si te conoces a ti mismo y no a tu oponente, tienes un 50% de posibilidades. de supervivencia, si no te conoces a ti mismo o a tu oponente, siempre perderás.”
Durante el caótico período de primavera y otoño de la dinastía Zhou del Este de China, el héroe de las artes marciales Sun Tzu, que era un experto espadachín y portador de Zhua (una mano de hierro con garras en un poste de 6 pies y 18 libras que se usa para arrancar armas de un enemigo), sirvió como general militar en el estado de Wu durante 40 años y nunca perdió una campaña o una guerra.
La conclusión clave de la cita anterior de Sun Tzu es que si al menos te comprendes a ti mismo, independientemente de cualquier situación que enfrentes en la vida, tienes más posibilidades de sobrevivir o de tener un resultado positivo. ¿Cuál es la conexión Chi que viene con la comprensión de uno mismo y de los demás?
La comprensión es crucial en varios aspectos de la vida y juega un papel importante en los dominios personal, social y académico o profesional. Todos queremos ser entendidos. ¡Cuando somos entendidos, nos hace sentir que importamos! Lo mismo con Chi! Chi espera ser entendido.
La comprensión es una parte esencial de sentir, conectar y trabajar con Chi. En nuestro artículo anterior sobre Chi, mencioné que podemos sentir y conectarnos con Chi a través de «sentimientos» y «conocimiento». La comprensión es una parte importante del “saber”. El conocimiento no proviene de suposiciones, interpretaciones y conjeturas sin fundamento. Es a través de la comprensión. La comprensión real y verdadera se trata de «conectar los puntos correctos». Necesita información real.
Muy a menudo se nos dice que entender a alguien es ponernos en el lugar de otras personas. Esta es solo una pequeña parte de la comprensión que nos ayuda a desarrollar simpatía y empatía. La verdadera comprensión no es simplemente “ponerse en el lugar de los demás” porque solo sentimos cómo nos sentimos cuando estamos en su lugar.
Ponernos en los zapatos de otras personas sin saber cómo se siente la persona que usa los zapatos, es practicar hacer suposiciones y proyectar nuestros propios sentimientos en los demás. Entender verdaderamente es recopilar información sobre los zapatos, cómo se usan los zapatos, escuchar a la persona que está en los zapatos y verificar la precisión de la información que recibimos.
En el momento en que se conecten los puntos correctos, nuestro cuerpo registrará y se relajará porque se comprende el Chi. Así es como Chi nos hace saber «¡Esto es todo!» Es como nuestra respuesta a los chistes de un comediante cuando sabemos y aceptamos que lo que dijo el comediante es correcto. Cada vez que conectamos hechos con el sentimiento de «Eso es todo», nos entrenamos para conectarnos con Chi y desarrollar una intuición más precisa.
En términos de conectarse con Chi desde una fuente externa, como otra persona, cuando los puntos correctos están conectados, transmitidos y aceptados por la persona, la persona naturalmente se relaja sintiéndose comprendida. Para asegurarnos de que conectamos los puntos correctos, vuelva a verificar haciendo preguntas relevantes.
Para estar en sintonía con la vida, necesitamos una verdadera comprensión conectando los puntos correctos. Cuanto más practiquemos conectar los puntos correctos, más aguda será nuestra intuición, más podremos confiar en nuestro juicio, más cómodos nos sentiremos siendo nosotros mismos, más nos conectaremos con Chi.
Dr. Craig: un viaje marcial para comprenderse a uno mismo
Cuando tenía 16 años, y estaría muerto en cinco años de fibrosis quística, una enfermedad que me impedía digerir los alimentos y me pudría los pulmones, mi adicción a las drogas de 30 pastillas/día había dejado mi mente vacía, nublada y no podía conectar cualquier punto en la vida. ¿Por qué necesitaba hacerlo? Iba a morir.
Días después, en la escuela secundaria, un maestro de inglés le dijo a la clase algo sobre entender a un hombre, caminar una milla en sus zapatos. Eso me irritó. En desafío silencioso, pensé: «Olvídate de caminar una milla en mi zapato, pasa un minuto en mi mente». Nadie puede. Por eso decidí suicidarme, además tampoco quería que mis padres me vieran consumirme. Sin medicamentos, estoy muerto en dos semanas.
Luego vi a Bruce Lee en The Big Boss (1972), y pasé de estar deprimido y esperando morir, a querer vivir y aprender lo que Lee estaba haciendo. Días después, en una farmacia, me topé con una revista sobre Lee que estaba emparejada con una revista sobre kung fu con la cita de apertura de Sun Tzu y cómo los monjes de Shaolin salvaron a niños abandonados que morían de enfermedades enseñándoles kung fu y chi kung (la ortografía en ese entonces). ). Entonces supe que debía dedicar mi vida a las artes marciales y de alguna manera llegar a Shaolin. Entendí por Sun Tzu que, de hecho, tenía un enemigo al que quería matar, la fibrosis quística (FQ). Como conocía a mi enemigo, necesitaba entenderme a mí mismo.
20 de julio de 1973, devastación. Mientras conducía con papá, la radio dijo que Lee murió en Hong Kong. ¿Cómo puede morir repentinamente un hombre en perfecta forma? ¿Soy tan vulnerable? Con el espíritu desinflado, lloré en silencio durante una semana. Es como si algo quisiera que muriera. Luego pensé en algo que leí en la clase de latín de la escuela secundaria, Aneed de Virgil, donde la tarea consistía en traducir una página por noche al inglés. Recuerdo una frase: “Cuando tienes dolor, te hace pensar y con el pensamiento viene la sabiduría”.
Luego vi la muerte de Lee como una prueba para ver si tenía la voluntad de continuar buscando, encontrando y escalando las montañas de kung fu y chi kung que físicamente no existen, pero esotéricamente podrían revelarse en mi viaje. Nada que valga la pena es fácil, entonces, ¿por qué salvar mi propia vida sería diferente? Tal vez no se trate del valor de la búsqueda sino de la valía para aprender.
Entonces, ¿cómo me permitieron las artes marciales entenderme a mí mismo? Bruce Lee señaló que era importante ser honesto contigo mismo. Comencé a desarrollar una conciencia profunda de mis mayores miedos, lo que me enojaba, me alegraba, reflexionaba sobre por qué era débil y cómo rectificar eso, y lo más importante, mi proceso de toma de decisiones se volvió más seguro de mí mismo.
Ya no se trataba de desobedecer a mis padres para que se enfadaran conmigo, sino de intentar decirles por qué era importante para mí hacer lo que tenía que hacer para sobrevivir. Los actores de cine preguntan: «¿Cuál es mi motivación?», Me preguntaría cuál es mi motivación en todo lo que hice; contar chistes, practicar artes marciales, si eso me hizo mejor persona o no, y cómo me hizo sentir todo esto.
En 1977, mientras estaba en Cornell, donde la práctica de las artes marciales nunca fue tan intensa, me volví más consciente de mí mismo durante miles de conversaciones en mi búsqueda de entender qué es lo que mueve a otras personas, escuchando lo que quieren hacer en la vida y cómo planean hacerlo, mientras reconocía cómo los antecedentes o la cultura de uno moldeaban quiénes eran, y traté de mostrar apoyo a aquellos que estaban deprimidos. Para mí, las artes marciales se tratan de entrenar para no pelear y aprender a sanar. En 1979 llegó el momento de aprender a curarme a mí mismo; nueve años después cómo sanar a otros.
Ya sea que te gusten las artes marciales tradicionales, practiques el realismo de la autodefensa o los deportes marciales de combate, el proceso de autodescubrimiento y comprensión de ti mismo y de los demás mejorará el flujo de Chi natural de tu cuerpo. Poco me di cuenta en ese entonces de que al tratar de entenderme a mí mismo, sin saberlo, me estaba conectando con mi Chi y tal vez eso me ayudó a superar algunos momentos de angustia en mi vida, y luego, cuando aprendí Chi Gong, mi FQ fue superada rápidamente.
Fuente: https://blackbeltmag.com/spirituality-of-martial-arts
