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domingo, junio 16, 2024
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La defensa «verbal» personal

Por Lito Angeles

Como señalé en mi columna anterior, cuando no se puede evitar o escapar de una situación volátil mediante el reconocimiento de amenazas a través de la conciencia situacional, la valla es la base desde la cual controlar proactivamente, reducir la escalada y, si eso falla, responder físicamente.

¿Cuál es entonces la valla? El término fue acuñado por el renombrado instructor de autodefensa británico Geoff Thompson en la década de 1990 para denotar una postura protectora inofensiva que sirve como plataforma táctica desde la cual defenderse proactivamente. Es esencialmente una postura de lucha disfrazada en la que te paras con los pies ligeramente escalonados y separados al ancho de los hombros y el pie trasero ligeramente inclinado hacia afuera con el dedo gordo alineado con el arco del pie adelantado.

Tus manos también están escalonadas, con tu mano principal (generalmente la no dominante) al frente, los dedos naturalmente separados y ocupando tu línea central alrededor de tu pecho o cuello. Su mano trasera está abierta y detrás de su mano delantera, generalmente flotando ligeramente debajo de ella. La posición también implica mantener la barbilla ligeramente hacia abajo y los codos naturalmente hacia abajo y hacia adentro.

Si te enfrentas a un extraño, por inofensivo o agresivo que sea, adopta inmediatamente una postura indecisa. Si tiene intenciones criminales, intentará invadir tu espacio personal. Trate de evitar que se acerque a 3 o 4 pies. En ese punto, la valla servirá como barrera protectora. También cumplirá otras tres funciones útiles: como sensor táctil, medidor de alcance y disparador de acción. Antes de poner esto en contexto con una respuesta física, necesito abordar la habilidad esencial de reducir la tensión verbal.

Si bien muchas personas están principalmente enamoradas de los aspectos físicos de la autodefensa, es crucial perfeccionar sus habilidades de conciencia, evaluación, evasión y control/desescalada, incluso más que las tácticas de combate asociadas. El dominio de esas habilidades puede evitar que se desarrolle una situación volátil o evitar que se vuelva violenta. Una respuesta física debería ser el último recurso. En la desescalada intervienen muchos elementos y variables, por lo que se han escrito varios libros sobre el tema. Sin embargo, mantendré las cosas lo más concisas posible para que sean lo más accesibles posible.

La desescalada se reduce a esta frase acrónima: No actúes para desescalar.

Traducción: No te enfrentes, no discutas, no desafíes ni amenaces. En lugar de eso, haz lo contrario. Cuando sea aplicable contextualmente, coopere, discúlpese y/o desvíe el foco de la ira de su adversario a través del lenguaje corporal y el habla. Ilustraré lo que quiero decir mediante algunos ejemplos basados en escenarios.

Escenario No. 1: Estás en un restaurante cuando un chico te descubre mirándolo de manera incorrecta. Él te confronta y te dice: “¿Qué estás mirando? ¿Tienes algún problema? Una mala respuesta sería: “Sí, te estoy mirando. ¿Qué pasa con eso? Otra respuesta dudosa sería «Nada» porque podría intensificar su respuesta con «¡Estás diciendo que no soy nada!». Una respuesta más discreta sería: “Lo siento, hombre, pareces un amigo mío de la universidad. No quise ofender”. Te estás disculpando y desviando con una excusa razonable.

Escenario No. 2: Estás en una discoteca y un chico percibe que estás mirando a su novia. «Oye, hombre», dice. «¿Estabas mirando a mi chica?» Ahora podrías replicar: “De hecho, lo era. ¿Qué vas a hacer al respecto, astuto? Esto, sin embargo, sería antagónico. Una mejor afirmación sería: “Oye, lo siento. Tu amigo se parece a alguien que conocí en la escuela secundaria. No quise ofenderte a ti ni a ella”. Una vez más, es una disculpa unida a un desvío.

Escenario No. 3: Sin darte cuenta, tomas el lugar de estacionamiento de alguien y haces enojar al otro conductor. Él grita: «¡Oye, tomaste mi espacio!» Una respuesta no tan buena sería: «Qué lástima, lo entendí primero», porque es desdeñosa y antagónica. Sería más discreto decir: “Lo siento, hombre. No sabía que querías este lugar. Puedes tomarlo y encontraré otro”.

Escenario No. 4: Estás en el estacionamiento de un supermercado y un chico se acerca a pedirte dinero. Una mala respuesta sería: «¡Fuera de aquí!».

Puede llevar a una escalada. En lugar de eso, podrías decir “No, lo siento” y seguir caminando. Incluir la palabra «lo siento» casi siempre es algo bueno.

Escenario No. 5: Estás en una gasolinera y un chico te pide prestado tu teléfono móvil. Una mala respuesta sería: «¡No, lárgate de aquí!». Una respuesta más aceptable sería: “Lo siento, hombre. No tengo mi teléfono conmigo, pero el encargado de la gasolinera podría llamarte”.

En todos estos escenarios, se debe adoptar una postura de valla equilibrada porque estás en una situación de la que no puedes simplemente alejarte. Estás atrapado cara a cara. Al adoptar inmediatamente la valla, estableces una barrera y límites personales para controlar la distancia. Además, proporciona una plataforma para la participación física proactiva o reactiva, si es necesario. Para disfrazar estos elementos y conservar su ventaja táctica, debe “hablar con las manos” mientras utiliza el lenguaje corporal y las inflexiones vocales adecuadas.

Cuando hables con las manos, no toques intencionadamente a la otra persona en ningún momento. Tocar a un adversario puede interpretarse como agresión (que se define legalmente como cualquier contacto no deseado) por parte de la otra persona, y eso puede agravar el asunto. Además, técnicamente es un delito y podría usarse en su contra en los tribunales.

Una posibilidad al intentar reducir la tensión de una situación cortésmente es que no funciona y el antagonista continúa persistiendo con su solicitud o problema. Cuando esto suceda, es posible que desee considerar el uso de «presencia de comando». Es una buena opción intentarlo, si las circunstancias lo permiten, antes de recurrir a la acción física. La presencia de mando se manifiesta adoptando una conducta asertiva, a veces agresiva, en la que ordena firmemente a su adversario que cese y desista de sus acciones agresivas. (Por ejemplo, diga “¡No!”, “¡Para!” o “¡Retroceda!”).

Mientras haces esto, crea más distancia y, si corresponde, usa un ritmo depredador para agregar convicción a tus órdenes. La mayoría de las situaciones callejeras volátiles se resuelven con un intento cortés de reducir la tensión o con uno asertivo, por lo que te conviene practicar estas habilidades tanto como, si no más, las habilidades físicas de defensa personal. Cuando evitas o alivias una situación volátil sin recurrir a la violencia, te ahorras muchos problemas y dolores de cabeza.

Usar la fuerza física para resolver asuntos que pueden resolverse por medios no violentos es un gran error. Así que tenga en cuenta el propósito y las prioridades de su vida y su ego bajo control. Haga ejercicio físico sólo cuando sea absolutamente necesario.

Para terminar, diré que esta estrategia no sólo es moral y éticamente lo correcto, sino también la opción que producirá ventajas tácticas clave y beneficios legales si hay que recurrir a una respuesta física.

Fuente: https://www.blackbeltmag.com/the-fence-and-verbal-de-escalation

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