Por Po-Yin Chen, Chen-Yi Song, Hsin-Yen Yen, Pi-Chu Lin, Su-Ru Chen, Liang-Hsuan Lu, Chen-Li Tien, Xin-Miao Wang, y Chueh-Ho Lin
Resumen
Fondo
La osteoartritis degenerativa (OD) a menudo conduce al dolor y la rigidez de las articulaciones afectadas, lo que puede afectar el rendimiento físico y disminuir la calidad de vida de las personas con OD degenerativa de rodilla.
En comparación con el ejercicio tradicional, Tai Chi es un ejercicio seguro con movimientos lentos que pueden facilitar el funcionamiento físico y el bienestar psicológico, y podría ser adecuado para mejorar las actividades físicas de los adultos mayores con OD de rodilla.
Por lo tanto, este estudio investigó los impactos del ejercicio Tai Chi en la aptitud funcional de los adultos mayores que viven en la comunidad con OA de rodilla degenerativa.
Métodos
Sesenta y ocho adultos mayores que viven en la comunidad con OD fueron reclutados de la comunidad local para participar en este ensayo clínico controlado aleatorio. Todos los sujetos fueron asignados aleatoriamente a un grupo TCE que practicaba el ejercicio Tai Chi (TCE) (n = 36) o un grupo de control (CON) (n = 32) que recibió programas regulares de educación para la salud dos veces por semana durante 12 semanas.
Las mediciones de resultado se determinaron mediante pruebas de aptitud de aptitud funcional antes y después de la intervención, incluido un stand de silla de 30 s (número de repeticiones), curl de 30 s (número de repeticiones), paso de 2 minutos (número de pasos), silla, sentarse y alcanzar (distancia de alcance, cm), flexibilidad posterior (distancia entre manos, cm), soporte de una sola pierna (tiempo, s), alcance funcional (distancia de alcance, cm), 8 pies y arriba (tiempo, s) y pruebas de 10 m de caminata (tiempo, s).
Las comparaciones previas a la publicación de la aptitud funcional se analizaron utilizando la prueba ANCOVA con el software SPSS versión 18.0.
Resultados
Los resultados revelaron que la aptitud funcional de los participantes en el grupo TCE tuvo puntuaciones medias posteriores ajustadas significativamente más altas que la del grupo CON después de la intervención, incluida la (s) (S) de 8 pies (S) (Diferencia media [MD] = -2.92 [-3.93, -1.91], p = 2.39*10− 7), curl de 30 s brazo (MD = 4.75 (2.76, 6.73), p = 1.11*10− 5), paso de 2 minutos (MD = 36.94 [23.53, 50.36], p = 7.08*10− 7), soporte de silla de 30 s (MD = 4.66 [2.97, 6.36], p = 6.96*10− 7), alcance funcional (MD = 5.86 [3.52, 8.20], p = 4.72*10− 6), soporte de una sola pierna con los ojos cerrados (MD = 3.44 [1.92, 4.97], p = 2.74*10− 5), silla de silla (MD = 3.93 [1.72 , 6.15], p = 0.001) y soporte de una sola pierna con ojos abiertos (MD = 17.07 [6.29, 27.85], p = 0.002), con grandes tamaños de efecto (η² = 0.14 ~ 0.34).
Conclusiones
Los adultos mayores que viven en la comunidad con OD en la rodilla en el grupo TCE tuvieron un mejor rendimiento de acondicionamiento físico funcional después de la intervención de Tai Chi de 12 semanas que las que solo recibieron educación sobre la salud.
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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8325845/
